夏天跑步，你必须注意这件事！ / 开普饭

马上就到大暑节气了,天气逐渐"桑拿化".在室外随便走两步,那擦汗的手根本停不下来啊!很多人会友好地告诉你,"大量出汗后要喝淡盐水",能补充电解质.那为什么要补充 ...

『跑你』,RunYouRunMe,给跑步亲们带来各种实用Tips,新人血泪教训&老鸟亲身体验.诸多从入门到进阶各种原创实用大全,让亲们更健康不受伤. 文 | 老Q 今天夏至,其实广东人民早已是 ...

夏天就得吃冰棍,爽啊! 夏天就得吹空调,凉快! 夏天睡觉不盖被,痛快! 可是,爽的背后却是健康为代价! 夏天千万别做这7件事,件件伤身! 再这么做,你的夏天就毁了! 1. 一热就吃冷饮冷饮会使人体的 ...

在炎热的夏季,稍微不注意一些细节,就会导致体内的阳气耗损,为了健康,请大家做好防护,让自己身体无病,健康长寿.

明末医家孙文胤有一句话:"脾胃一伤,则五脏皆无生气."脾胃对五脏有很大的影响,脾胃运化功能健旺,则气血充盈,营养五脏:脾胃受损,则气血亏乏,影响五脏. 中医强调脾胃为后天之本,你一 ...

2018年已接近尾声,感觉生活都过得余额不足了.想想今年,你的工作目标都完成了吗?想要的生活都追求了吗?你的跑步计划都实现了吗?跑量都达标了吗?特别是在这越来越冷的冬天,跑步你还坚持得住吗?冬天跑步, ...

冬天跑步,别忽略这件事!相信我没错的

明末医家孙文胤有一句话:"脾胃一伤,则五脏皆无生气."脾胃对五脏有很大的影响,脾胃运化功能健旺,则气血充盈,营养五脏:脾胃受损,则气血亏乏,影响五脏. 中医强调脾胃为后天之本,你一 ...

中一医公众号明末医家孙文胤有一句话:"脾胃一伤,则五脏皆无生气."脾胃对五脏有很大的影响,脾胃运化功能健旺,则气血充盈,营养五脏:脾胃受损,则气血亏乏,影响五脏. 中医强调脾胃 ...

做父母的都知道,让孩子一个人留在车内,是很危险的事. 到了夏天,把小孩子忘在又闷又热的车里,更是大忌. 但无论怎样提醒,相同的剧情总是在不断上演. 6月11日,河南省新安县的民警接到报警,称有幼童被困 ...

"春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮乌龙,冬饮红茶."夏季饮用绿茶,能消暑清热.醒脑提神,在增强食欲.健脾利胃方面,也有明显的效果.但在喝绿茶之前,这七件事你要知道: 1.夏天为啥要喝绿茶? ...

夏天跑步，你必须注意这件事！