黄磊自曝曾9天减重20斤，现在他却开始跑步了 / 开普饭

作者:剑眉同学(健身培训师,优秀科普作者) 最近,网易一篇原创漫画科普<要想瘦,多吃肉>让许多常年苦苦减肥的人猛喝了一把"鸡汤"--不仅说计算热量减肥是历史上最大的骗局 ...

在面对自己的体重与身材之时,不管我们要瘦下来还是保持瘦下来的成果,不管我们要塑形还是要增肌,都要重视自己的饮食,甚至是非常的重视,我们不是总听到"三分练,七分吃"这句话的吗?的确, ...

眼下有人处于增肌期,也有人处于减脂期.冬天减脂虽然比较困难,但不代表减不了,只是会面临更多的困难,比如又饿又冷,哈哈. 很多小伙伴都听过:减肥期间不能够吃米面等主食,因为这些主食是让我们发胖的元凶. ...

对于贾玲要减肥这件事,一部分网友表示指出,毕竟太胖了对身体健康压力太大:但也有一部分人,劝她不要减肥,毕竟女喜剧演员一旦瘦下来就不好笑了. 身高一米六几的贾玲,据说体重已经超过200斤,而她的超重身材 ...

12月27日,49岁的陈志朋分享了自己的减肥菜单.菜单显示,陈志朋只吃生菜和水煮蛋,滴油不沾,他还表示录制节目忙起来时一口都吃不下. 26日,陈志朋在社交平台更新图文动态表示自己减重20斤,并发出两张 ...

上周杜海涛参加综艺<向往的生活>,里面有一幕是他跟黄磊.维嘉一起晨跑.虽然跑得很一般,但微博上却出现很多人夸他瘦了,甚至有人说他瘦了20斤. 你看这腰!这肉! 有一说一,咱是真的.真的.真 ...

在抖音上一不小心刷到了一个减肥视频后,系统一连串给我推荐了好多相关视频,标题大多是: "我两个月瘦了20斤,亲身经历告诉你饮食多重要." "从16岁到26岁经历了无数次减 ...

人如果没有上进心,不拼不闯,时间混过去了,自己却一无所获.林依轮521又当工具人,女助理追星杨九郎减重20斤,不要轻易放弃.乐了冷知识温馨提示:本文约750字,阅读需要约1分钟. ~分割线~~~1~~ ...

我叫李照梅,1968年出生在山西晋中.由于多年做生意,吃饭不规律,经常熬夜,过度劳累,造成内分泌严重失调.近两三年出现功能性子官出血,每次来例假前后要拖拖拉拉十几天,时间长了造成失血性贫血,最严重的一 ...

近日,前央视著名主持人倪萍近照曝出,照片中的她经历了整容级别的瘦身成功,终于由一个姿态臃肿.连走路都需要搀扶的"大妈妈"变成了身材修长,充满活力和潇洒劲儿的"小姐姐&qu ...

黄磊自曝曾9天减重20斤，现在他却开始跑步了