跟着练：高位俯卧撑，激发胸部能量，开上焦活心肺！ / 开普饭

一般而言,上焦不通即心肺问题,上焦心肺,不通则易产生上火.血行瘀滞等症状.早产儿吃稳心颗粒是对症的.若有呼吸不畅.气喘.胸痛.阵发性绞痛或压痛等症状,则应警惕是否有冠心病,若服药后仍无缓解,应到医院做 ...

这是李时珍<濒湖脉学>中,脉象与病证的描述.脉象分寸关尺三部九候,寸部属三焦中的上焦,上焦包括心与肺的功能范围,洪脉是二十八脉之一,形容来盛去衰的脉象,主邪热亢盛之症.左寸候心,左寸脉洪大 ...

今天吊杠今天分享的健身动作是吊杠吊杠可以充分锻炼上肢力量,激发上焦通顺性,有开胸肺拉抻肩背,通上肢经脉的作用. 吊杠主要锻炼到的经络有:手六经及足阳明胃经和足少阳胆经.因此,吊杠对 ...

" 开贝壳开贝壳传统医学认为身心不二.身心一源,即身体状态与心理活动及情绪有直接的关系,且二者互相影响. 身体不调,容易让人产生负面情绪,比如压抑.悲观.失落.易紧张,爱发火 ...

现代社会,直接或间接使我们失去了很多走路的机会.走得少也就算了,还走的不对,导致很多人一到中年,就各种疼痛缠身,甚至早早的就行动迟缓了,年轻时健步如飞的状态一去不返. 想要重返年轻时的状态,跨步走就是 ...

原创戳蓝字关注☛ 得明健身今天收录于话题#新版跟着练 10#健身 49#经络 39 美好的一天从得明健身开始之前的"跟着练"系列,让大家受益匪浅,现在小编又整理了一些新 ...

所有的运动都无法代替走路, 走路是人体健康的基础,也是本能, 大多数人每天都会处于走和站的状态中. 现代人坐的太多而走的太少, 正慢慢的失去走的能力: 一旦不能走路, 身体所有机能将逐渐下降, 慢慢 ...

跟着练：高位俯卧撑，激发胸部能量，开上焦活心肺！