熬小米粥时配点它，营养价值可以提升一大截，你知道吗？ / 开普饭

今天是暖暖陪伴您的第1870天,谢谢暖粉每日留言打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 暖暖最近在看一本书,是马伯庸写的<显微镜下的大明>,从书中读到了朴实的百姓诉求.狡黠的民间智慧以及微妙 ...

小米属于全谷物,它的维生素.矿物质含量比大米高很多.小米中含有色氨酸,是人体必需的八种氨基酸之一.色氨酸还是合成五羟色胺的重要原材料,有助于维持神经稳定. 人体如果缺少五羟色胺,可能会出现急躁.焦虑等 ...

小米是一种很有营养的五谷杂粮,把它熬成小米粥后,不仅养胃,而且还特别滋补,男女老少都皆宜,因此,小米粥就变得格外受欢迎,一般情况下,很多人都会选择在早餐店买小米粥喝,因为外面售卖的小米粥会很香,米油也 ...

小米是一种营养非常丰富的食材,小米最常见的做法就是熬小米粥了,做法简单,口感清淡,闻起来有一股淡淡的清香,不仅可以当作早餐,也可以当作晚餐. 然而想要熬出来的小米粥味道好吃的话,一定要懂得如何去将小米 ...

天气寒冷,早餐煮上一锅粥,暖心暖胃又简单.在我们当地粥的土话叫稀饭和黏粥,主要食材就是五谷杂粮,像大米粥.小米粥.黑米粥.杂粮粥等等,其中小米粥是粥类之首,营养赛过参汤,也有"赛参汤&quo ...

小米在我们北方也叫"谷子",也是"五谷"之一,富含蛋白质.氨基酸.胡萝卜素以及各种微量元素,它可以温中养胃,所以用来做早餐再合适不过了,又因其含铁量很高,所以对 ...

不少人有早晚喝粥的习惯,一碗香甜顺滑的热粥下肚,暖胃暖心.小米粥是其中非常受欢迎的一种,尤其是在北方,作为最早的"五谷"之一,小米被人们食用了几千年,用小米熬粥要远比大米粥普遍的多 ...

在我们的日常生活中,有各种各样营养美味的食物,粥就是其中的一种,粥不同于米饭.馒头之类的食物,它是比较养胃开胃的,而且其含有的营养价值也是很丰富的,而小米粥就是其中的佼佼者!小米粥是一种很滋补的食物, ...

随着人们生活水平的提高,对于饮食方面也有了更大的要求,人们不再满足于吃饱喝足,更是想要吃得健康也经验,虽然我们的生活节奏比较快,但是很多人都宁愿在家里做早餐吃,这样才能给家人全方位的营养,只有早餐吃得 ...

文/小新聊美食在我们的日常生活中,很多人都喜欢喝小米粥,因为它有着丰富的营养价值,而且喝着还很养胃.尤其是在夏天,饮食要以清淡为主,比起大鱼大肉,大家更喜欢喝这种清淡养胃的粥,下班回家后来一碗营养美 ...

熬小米粥时,直接下锅煮是大忌!大厨:牢记3点,米油厚,特香稠胡师傅胡师傅美食菜谱 2021.03.20 微信收录于话题 #小米粥1 #养胃1 导读:在春暖花开的春天,我们要适当吃一些养胃的食物 ...

熬小米粥时配点它，营养价值可以提升一大截，你知道吗？