【明镜365】书写可以调整情绪吗？ / 开普饭

我们知道一些学校会按时检查学生宿舍,一是检查大家寝室卫生如何,因为寝室中容易传播疾病,所以寝室卫生很重要.二是检查学生寝室是不是有违禁物品的存在,因为使用违禁物品很容易引起火灾,这不仅会危害自己的人身 ...

煤矿篇(8-12岁) #1 我们全家搬去了煤矿. 第一次看到很多电线工厂,想起小燕子的歌词:我们盖起了大工厂,装上了新机器. 觉得好新奇. #2 先去杨村煤矿. 住在探亲楼里,大概十来个平方,我们一家 ...

徐凉风和苏有信相遇在高四报道的那个晚上. 那天晚上徐凉风一个人提着大包小包从遥远的县城赶到市中心,晕车吐了一路,跌跌撞撞地跑进早已座无虚席的教室. 她第一眼看见的人,是个叫苏有信的少年. 彼时的苏有信 ...

大学毕业以后,在北京漂泊十余年,我一直自己租房独居.在北京工作过的朋友都知道,房租是生活开支的大头儿,家人不止一次地建议我与别人合租,减轻房租的压力.我也想过合租的事情,但是考虑到厨房.卫生间.家电与 ...

<沉重的礼物> 作者:荆青教师节到了,我走在去宿舍看学生的路上.看到别的老师收到了许多节日礼物,我不免有些羡慕,担心自己真的空手而回.因为开学之初,我就对学生说:"教师节你们不 ...

图画:焯焯案例-- 现在的情绪逐渐控制不住了,经常崩溃,没有耐心,容易烦躁,脾气大,想法极端,有时候莫名的想哭,我不想再这样下去了,好累,还给周围的人带来烦恼和麻烦,我想缓解自己的情绪,但是自己做不 ...

图画:焯焯案例-- 我的女儿今年22岁,她读书读得早,成绩不好,小时候我们经常打骂她,在学校老师经常批评她,同学也嘲笑她,不和她玩(这是她后来哭诉发泄的时候说的)高一就辍学在家打游戏,没有朋友--她 ...

图画:焯焯生活案例-- 我家儿子14岁,从上周半期考试前就心慌.胸闷,去医院做了心脏方面的检查也没有问题.这周开始他觉得自己在学校晚上不能很快入眠,中午午休基本睡不着,上课也觉得心慌学不进去.前天晚 ...

图画:焯焯生活案例-- 我上幼儿园的时候爸爸妈妈就离婚了,重组家庭也不是很和谐. 我从小就怕黑,非常非常非常怕黑,感觉都不是正常的那种怕黑.也非常容易哭,语气重一点对我说话就会哭.现在16岁高一了, ...

图画:焯焯生活案例-- 经常发脾气,经常烦躁,有时候都不知道自己为什么这样做.经常和父母姐妹吵架然后大哭,经常想自杀,到最后真正实施的时候,实施到一半又停了下来.经常感到脸色苍白,经常感觉自己很丑, ...

图画:焯焯生活案例-- 前段时间摔伤了腿,回到学校后就杵着拐杖自己一个人上课,一个人吃饭,不敢麻烦别人,因为以前被人嫌弃过.原来一起上课的小伙伴,一个休学了,一个天天逃课,没人一起上课.和室友没有矛 ...

图画:焯焯案例-- 我经常被负面情绪困扰,被过去的负面事件困扰.负面想法好像已经成为了我的潜意识思维方式. 解析-- 情绪是每个人都有但很少有人关注的反应,更别说如何管理和疏导了.而更多人平时感受最 ...

手工:焯焯案例-- 近几年,有控制不住情绪的情况,因工作压力较大,回到家里以后会有情绪低落或者非常愤怒的情况,会把过错归结到他人身上,对社会不信任,除工作外很少社交,因和妻子吵架所以非常焦虑,睡不着 ...

手工:焯焯生活案例-- 我一想到要当众发言,特别是有不熟悉的上级或师兄,年资比我高的人在场时,我就会非常的焦虑,真到发言的时候会特别的紧张,控制不了.我还没有见过别比我更紧张的人.但是当我身体不舒服 ...

【明镜365】书写可以调整情绪吗？