【明镜365】怎样处理情绪敏感？ / 开普饭

精神分析鼻祖弗洛伊德曾说:"一切心理活动,皆来自潜意识的冲动,那些不曾被表达的情绪并没有死去." 很多时候我们会不理解自己当下的行为,不理解自己为什么对某些事敏感,甚至小题大做 ...

有调查表明,超过半数的抑郁症患者感到有一定程度的焦虑. 当同时表现出抑郁和焦虑症状时,患者在抑郁和焦虑中反复煎熬--闷闷不乐.情绪低落.消极悲观.焦虑不安.担忧害怕等,无心于学习.工作和生活,严重影响 ...

最近正值孩子期末复习的时间段,大概因为自己的工作也比较忙碌,出现了一些急躁情绪,已经有两次大声训斥儿子的情况.现在回想起来,起因其实都和他完成作业的马虎.大意有关. 起初在引导他时,尚能保持平心静气, ...

前段时间,久未露面的马思纯第一次在微博上谈及自己患抑郁症的事情,她也开始意识到要"爱自己更多一些,有脾气就要发出来",不再做那个看人眼色的"乖女孩". 在谈及& ...

刘文献说:"抱怨是往鞋子里倒水,越抱怨自己越难受." 的确如此,抱怨犹如毒药,在不知不觉中会摧毁人的意志,消减其对生活的热情. 爱抱怨的父母,更是在潜移默化中,把这种消极思维传递给 ...

抑郁的人是怎么样的? 著名画家Toby Allen曾画过抑郁症患者的拟人形象. 在他眼中,"抑郁怪兽永无止境地飘来荡去,总是遮住自己的眼睛躲开外部世界,但结果是它会不停地撞在别人身上,每一次 ...

图画:焯焯生活案例-- 我已经很长时间都觉得压力特别大,偶尔会偷偷哭.经常借着手机网络逃避现实,玩的过程中完全忘记现实,等从里面出来,又会回到之前的状况.心脏会有时隐隐闷痛压榨感,心率一直一百左右, ...

图画:焯焯案例-- 我经常被负面情绪困扰,被过去的负面事件困扰.负面想法好像已经成为了我的潜意识思维方式. 解析-- 情绪是每个人都有但很少有人关注的反应,更别说如何管理和疏导了.而更多人平时感受最 ...

图画:焯焯案例-- 现在的情绪逐渐控制不住了,经常崩溃,没有耐心,容易烦躁,脾气大,想法极端,有时候莫名的想哭,我不想再这样下去了,好累,还给周围的人带来烦恼和麻烦,我想缓解自己的情绪,但是自己做不 ...

图画:焯焯案例-- 我的女儿今年22岁,她读书读得早,成绩不好,小时候我们经常打骂她,在学校老师经常批评她,同学也嘲笑她,不和她玩(这是她后来哭诉发泄的时候说的)高一就辍学在家打游戏,没有朋友--她 ...

图画:焯焯案例-- 我莫名奇妙生气,还很容易伤心,早睡早起很正常,也吃的好.就是感觉自己好累,什么都没干就疲倦了.一旦自己信任的人或者家里人说我的错,我就会很难受.但是我没有做错什么,就是觉得一说我 ...

手工:焯焯案例-- 近几年,有控制不住情绪的情况,因工作压力较大,回到家里以后会有情绪低落或者非常愤怒的情况,会把过错归结到他人身上,对社会不信任,除工作外很少社交,因和妻子吵架所以非常焦虑,睡不着 ...

生活案例-- 高中开学想跟新同桌交朋友,在内心将自己要说的话演练无数遍,始终没有勇气说出来,心里很纠结坐立不安.去超市买个东西都要把说的话在内心演练几遍.内心很敏感,常常因为别人的几句话而胡思乱想.该 ...

手工:焯焯生活案例-- 我一想到要当众发言,特别是有不熟悉的上级或师兄,年资比我高的人在场时,我就会非常的焦虑,真到发言的时候会特别的紧张,控制不了.我还没有见过别比我更紧张的人.但是当我身体不舒服 ...

图画:焯焯生活案例-- 面对小孩控制不住情绪,而且越来越容易暴躁,只要他一犯错或不听话就忍不住吼他骂他,而且经常控制不住的砸东西.告诉自己不要在孩子面前发火砸东西,但还是做了,不砸就觉得自己要憋坏了 ...

【明镜365】怎样处理情绪敏感？