【明镜365】如何赶出负面情绪？ / 开普饭

一个人若是长时间陷入负面情绪里,真的会废掉. 1 你在情绪低落的时候,会不会优先选择找一个人倾诉,把心里的不快一五一十地说出来,就像倒垃圾一样非常爽快,而充当垃圾桶的对象一般都不会嫌你烦,只是安静地听 ...

当我们失恋了,潜意识会认为"失去了他/她我就活不下去了,人生没有意义了".当我们被炒鱿鱼了会认为"我是个没用的人,我没有工资来源,还有什么用".这种潜意识就如流 ...

家长的反应是孩子很不听话,经常性地要大人反复催促,乃至于出现了情绪之后,孩子才能很不情愿地慢吞吞地去做事.孩子已是十来岁的了.其实,在生活当中,这般的事儿,屡见不鲜.似乎,我们都会喜欢催促别人,但却懒 ...

这里我们注重讲自我情绪管理,因为这是提升情商的一大重点.实际上,情绪并没有正负面之分,不过是人类的认知所赋予的解读.之所以将某些情绪称之为负面情绪,是因为我们将其发生的起因.引发的结果判断为" ...

情绪管理不当是多数失败的核心因素情商的高低与人们对自我情绪的管理能力有莫大的关系,它将决定一个人成就的大小.价值是不需要用牢骚来证明的. 不要去嫉妒别人的命有多好,也不要抱怨自己的价值没有被人发现. ...

跟你说,哈,可别不拿升级当回事儿,哈人类百分之九十以上的疾病啊,跟情绪有关长期的负面情绪是两百多种疾病的真正诱因当生气啊悲伤啊,恐惧啊压力啊,犹豫的一猜疑焦虑委屈,唉等等各种负面情绪长期纠缠你的时候首 ...

▲"柠檬心理&腾讯音乐"联合制作播出▲ 1 生活中,大家也许都有过这样的经历: 在某个项目里,甲方总是不满意你的产品或者方案,总是提出各种稀奇古怪甚至匪夷所思的要求,你一开 ...

如果情绪不好,应该积极.主动的进行自我调整,应该主动转移注意力,做自己感兴趣或者能够让自己开心起来的事情,比如出去玩.呼吸新鲜空气,以及和好朋友一起逛街.看电影.吃美食等,这些活动都能够让自己变得开心 ...

文 / 张涔汐前几天,我收到表妹的微信,大概的意思是: 我被领导骂了,心里难受,不知道怎么处理?到底用不用甩手不干了? 首先,我们要理性看待一件事情,进入职场后,挨领导批评这是一 ...

乱世繁华,只为你倾尽天下 -from 花好欲速则不达,心急吃不了热豆腐的道理,想必大家都知道,但是在挽回过程中,很多人就会犯了这样心急的问题. 就像最近有一位公众号读者,每次他来请教老师的时候,总是 ...

我生气了! 有过吗? 我有过,不是吹的!本尊一般人气不着,能气着我的,都属秒杀型,直接气个半死. 比如说家人.比如说铁姐们儿.铁哥们儿. 这辈子投胎是个人,就会有喜怒哀乐,生气谁没有过啊! 只不过我不 ...

【明镜365】如何赶出负面情绪？