被偷走的睡眠与猝死有关吗？ / 开普饭

6 月 11 日, 哈佛大学神经生物系的 Alexandra Vaccaro 博士和 Dragana Rogulja 教授等人在 Cell 发布了一项研究成果.这项研究发现,睡眠不足可导致苍蝇和老鼠 ...

撰文|王聪在当今社会,熬夜已成为许多年轻人的"新常态",你是否也会在某夜凌晨,百无聊赖地把玩着手机,懊悔刚才不应该喝奶茶或吃宵夜,并感慨着又是失眠的一天?熬夜失眠的危害也是很大的 ...

小编最近正在准备期末考试,自然免不了要三更眠五更起.不过,之前在网上和身边看到很多工作狂猝死的案例,不由得心里一凉(要不是那帮大佬疯一样的学习工作,至于涌现那么多996→007的人吗--) 我们这里并 ...

最新睡眠指数报告显示,超过1/3的中国人都睡不好觉!人均睡眠时长为6.5个小时! 睡觉这么美好的事情,为何4亿国人却一起失眠了呢? BBC纪录片<睡眠十律>向我们揭示了调控人体生物钟的那只 ...

谁偷走了睡眠文/笑看人生躺在床上辗转难眠像烙饼似的不停地翻心湖的涟漪狂起波澜一圈圈想平都难是谁偷走了我的睡眠这样在煎熬地看着时间一遍遍地问自己为何投入浓深的情感是自己情深义重还是 ...

人的一生有三分之一的时间是在睡梦中过的,睡觉对人来说是最好的休息,但是有些人总是自己睡觉睡到半夜就无缘无故地醒过来,自此后半夜的睡眠质量一落千丈,甚至睡意全无,长此以往不仅会导致睡眠障碍,还会影响白天 ...

失眠这种"被迫熬夜"有多折磨人?看它时针走,看它繁星转,看它日升起--更有夜半惊醒再难入睡者,长夜尽是孤独! 你是否存在睡眠问题,不妨用美国睡眠协会发布的 "睡眠质量建议 ...

我们都听说过高血脂.高血糖.高尿酸等慢性病是威胁身体健康的"无声杀手",但是相比于这些慢性疾病来讲,失眠的危害效应往往更加不容小觑.失眠不仅会损伤我们的身体健康,更会影响正常的心理 ...

"辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病.心脑血管病等风险,甚至诱发癌症. 失眠的诱因有很多, ...

流言1:只有在很冷的环境下才会出现失温流言:在非常寒冷的极端天气下,人体才能出现失温现象. 真相:人体的核心温度是固定的.表面温度有时候可以波动,但一定会尽量维持核心温度37℃-37.5℃的稳定. ...

科普[这些生活习惯正在偷走你的免疫力--睡眠不足]当人们睡觉时,身体会进行几个过程来修复和给身体充电,其中之一是确保免疫系统正常运转.在睡眠过程中,身体生成名为细胞因子的炎症蛋白,同时补充各种抗病细胞 ...

如今,有多少人连睡觉都要"羡慕别人"了?羡慕别人一躺下就能轻松入睡,也羡慕一觉就能睡到天亮的人--唯独自己,明明很累.很困,但闭上眼却怎么也睡不着.近日,中国睡眠研究会发布了一条信 ...

被偷走的睡眠与猝死有关吗？