孩子头发软细黄，用好3碗汤，健脾补肾，不怕营养不良 / 开普饭

还有不到两周就要入冬了,很多家长都知道,冬季是最好的补肾季节.肾主骨,主管生长发育.肾藏精,精能生髓,精髓可充养脊髓.骨骼等组织器官,促进骨骼的生长发育,所以冬季补肾补得好,孩子来年的生长发育也会更理 ...

霜降已经过了,最近几天降温明显,家长要注意照顾好孩子的日常起居,控制好消化才能有效地预防感冒.还有不到两周就立冬了,这段时间是秋冬进补最关键的时期,家长要尽快调整好孩子的脾胃状态,做好准备,入冬以后进 ...

中医讲求顺时养生,如果能根据四季的气候特点选择食材和食疗,成效就会事半功倍.在民间,有'春尝花.夏食菌.秋品果.冬吃菜'的饮食习惯,这个习惯与中医的'春生.夏长.秋收.冬藏'相互呼应.秋季是五谷飘香. ...

今天是开学日,大部分的孩子都陆续返校了,孩子又重新投入到学习当中.家长希望自家孩子的学习成绩好,于是都会给孩子报很多的课外补习班,但其实这样的做法会增加孩子的压力.孩子脏腑娇嫩,抗压能力不及成人,情志 ...

三伏天结束以后到秋分到来之前的这段时间,是一年中最凶险.孩子最容易生病的时候,所以未来一个月对孩子而言是很关键的.尤其是一些体质虚弱的孩子,如果这时候感冒咳嗽了也会好难断尾.因此,在这段时间要控制好消 ...

最近连续下雨,天气阴沉,不少家长和我说,孩子突然变得烦躁.爱发脾气,有时会无缘无故地哭.阴天的确会影响心情,但更多是因为家长对孩子的疏肝工作做得不到位.疏肝除了要顾护好孩子的情志,最简单的方法就是食疗 ...

秋分过后,天气逐渐转凉,有些家长会发现孩子手脚冰凉,其实这是肾气不足的表现.肾为先天之本,小儿生理特点是'肾常虚',一旦肾收纳阳气不足,秋冬抗病能力也会减弱.今天推荐给家长一碗粥,能健脾补肾,且简单易 ...

夏季很多水果上市,不少家长都想给孩子吃点水果,补充维生素.但家长也会有所顾虑,第一,怕水果湿热让孩子'上火':第二,怕水果寒凉伤及孩子娇嫩的脾胃,所以不敢给孩子吃.其实,能不能给孩子吃水果,怎么给孩子 ...

本期导读让每位小朋友,都健康成长. 今天就是六一儿童节啦,在这个充满欢乐与童趣的日子里.家长们自然少不了为自家小宝贝准备精美的儿童节礼物,以及各种好吃的小零食. 但也有不少家长担心,小孩子正是 ...

入春以后,岭南地区湿气渐重,脾喜燥恶湿,春夏季对脾胃而言都是很大的挑战,所以从入春开始我就开始对家长强调,要把祛湿的工作提上日程,并且要贯穿整个春夏.之前推荐了不少健脾祛湿的食疗方,今天再给家长推荐一 ...

春季是孩子长高的关键时期,之前我在春季答疑直播中,解答了很多关于孩子长高增重的问题.其实无论是想让孩子长高还是增重,最核心的问题都是要顾护好脾胃,脾胃状态好,吃进去的东西才能被很好地吸收消化,否则怎么 ...

孩子头发软细黄，用好3碗汤，健脾补肾，不怕营养不良