柠檬是补维生素C的王者？真正的王者是…… / 开普饭

众所周知,我们的身体的构造是非常精密的,各个系统.各个器官都各司其职,维系着我们身体的正常运转. 每天我们都需要摄入各种各样的营养元素来,来为身体器官的运作提供能量.而这些让我们眼花缭乱的营养元素中, ...

它维生素C含量比柠檬还要高,秋天常吃,解渴保健康小时候看西游记,猪八戒吃人参果的场景一直深刻印象中,很馋,自己也想吃.长大后,觉得这种景象是假的,是为了节目的需要演出来的,自从吃过现实中人参果,才知 ...

民以食为天,"吃"也算得上人生头等大事~ 不过,无论吃过多少珍馐美味, 妈妈做过的菜总是最香.最好吃的那一道.尤其是红烧肉.炸带鱼等,是很多人的心头好~ 这些美食虽然好吃,但听着就 ...

胡萝卜加3个鸡蛋,我家经常这样吃,补维生素增强免疫力,真解馋

很多妈妈总说,我家的宝宝总是不爱吃蔬菜,不爱吃蔬菜的宝宝,有一个很重要的问题,就是会便秘. 如果妈妈们继续不理宝宝,只会导致孩子的便秘越来越严重,除了便秘,还有其它小问题呀.下面就简单说一下吧. 在每 ...

做这个小饼,可以放上芹菜,因为芹菜淡淡的香味特别好闻, 大家在制作的时候其实不必拘泥在这两种蔬菜,尽量选择粗纤维多点的就行了,趁热食用,松软可口,老人和孩子尤其喜欢呢. 这个小饼我家最喜欢吃了,隔三差 ...

维生素D2又称为麦角钙化醇,是由植物中的麦角固醇经紫外线照射产生.维生素D3又称为胆钙化醇,是由人体或动物表皮和真皮细胞内的7-脱氢胆固醇经紫外线照射转化而成. 尽管,维生素D2和D3来源不同,但是被 ...

考虑到母乳及日常食物中维生素D的含量很低,美国儿科学会建议一岁以内的孩子补充400IU维生素D.可问题来了,如果宝宝是吃含有维生素D的配方奶,还要补维生素D吗?会不会维D过量? 根据<食品安全 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍陈舒:公共卫生学博士,新浪超人气育儿博主,两个孩子的妈妈. 从2012年,还在读博士期间,小舒便开始在微博上发表婴幼儿喂养的科普文章.因为从事幼儿健康研究,接 ...

缺插入我的广告这是一个正能量的学习平台! 维生素A.维生素C.维生素E-- 这些常见维生素,你了解吗?它们存在于我们的哪些食物中呢? 1 维生素A 别名:视黄醇常住地: 一类是富含维生素A的食物 ...

补钙导演老孙在2017年就被查出骨量低下,经过研究他发现补钙有很多误区:补错钙有可能面临生命危险!补错钙有可能越补骨头越糟糕,甚至引起脏器受损!补错钙还有可能吃了钙片和维生素D,依然骨头没补上!那么 ...

柠檬是补维生素C的王者？真正的王者是……