今天聊聊这个话题，“胛骨之功”，一起学习一下 / 开普饭

从今天开始,针对已经报班的或者打算报班的朋友,推出常见肌筋膜触发点与之相关肌肉的功能解剖.运动形式.触诊检查和相关触发点的介绍,大家一定要在开班之前做一个系统详细的学习,主要是为了让大家真正的能学到有 ...

宝剑匣中藏,金钗沙中埋.用则进,不用则退.长时间不练拳,体感迟钝许多,虽认知还在,但恢复往日状态,又需要时间.好比说,你心里知道,那个字怎么写,但拿起笔来,手生,表达不出风神.拳还是那套拳,常盘常新, ...

孩子学习动力不足,缺乏学习激情,这是一个比较普遍的问题.即使是懂事的孩子,学习压力也比较大,压力带来的也不全是动力,还有担心达不成家长期待的目标的心情压抑. 如何解决这些问题,实在是家长面临的一个不小 ...

蓦然回首时,几见月当头.多年以后,你会发现,还是那套拳,每一时期,理解都会不同.就像师父说,不明白的,先记心里,以后体悟到了,慢慢就懂了.拳聊不明白,拳是练明白的,非得切身感受,体会有了,心里才门清. ...

落花对流水,天上对人间.善拳的人,善用自重.自重是天然劲.落胯,不是随便一蹲,落点在大转子.落到胯上,还是落到腿上,这是两个概念.用胯承重,如此练拳,胯越练越有劲.一个带一个,用肘练活肩,用胯练活裆, ...

睁眼一千年,闭眼一千年.梦里以为是真,醒来才知是梦.人时刻清醒,并不容易,很容易被情绪控制.不要想灭掉情绪,越灭越压抑.情绪无罪,要学着改造身体,融通内在,才能化解嗔心.你不再固执了,懂了融通柔化,从 ...

万里江山万里云,一朝天子一朝臣.意识变了,心态跟着变.结构改了,功劲随着换.孤城悬,十万铁甲围,只为雷霆一击.蓄势待发,丹田压缩弹簧.一触即发,丹田释放弹簧.练内家拳,有几分安之若素,动态中,有个不动 ...

一缕解忧香,缭绕抚清风.放得下时,大道渐宽.看得开时,微笑转身.有人喜极而泣,醉倒东风.有人心存感恩,灵山扫塔.天分再高,高不过天.根器再厚,厚不过地.武学千年,胜负几何,谁人出头,都是过眼云烟.从拳 ...

思念无声,却震耳欲聋.太极这种拳,看似很柔,却很注重功力.有句话叫,带着东西行拳,什么意思?来去有筋劲,纵横不离胯.利用胯法,体认最佳平衡点.巧用筋劲,慢慢沉淀骨力.不要空来空去,到头来一场空. 一曲 ...

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