小姐姐因“倒三角”身材火了，肌肉线条匀称，网友：驾驭不了！ / 开普饭

各位肌友们周末好今天要跟大家聊的话题是肌肉与好身材想要好身材一定的肌肉量必不可少这样你的肩背才会宽胸才会厚实挺拔但是有肌肉≠身材就好这一点你一定要搞清楚别让自己辛苦了几年还练不出理 ...

最佳健康 · 昨天关注如今有不少人为了改善外貌身材,甘冒风险.愿斥巨资去做各种整容手术.然而却没有意识到"坚持健身"就是一种最为天然安全.性价比最高的"整容方式&qu ...

健身是一件需要长期坚持的事情.很多人都尝试过健身,但是开始健身后坚持不了几天就放弃了,这样的行为相当于是无用功,你无法瘦下来,更无法练出好看的身材曲线. 好身材来之不易,尤其是练出一身肌肉的型男,他们 ...

有什么能比肌肉壮硕.力量感爆棚的健身小哥哥:或是前凸后翘.曲线火辣的翘臀女神,更富杀伤力,更为吸人眼球呢? 毫无疑问,那就是两者的完美组合--就比如下面这一对身材.颜值都超级在线的健身情侣! 小哥哥名 ...

在演艺圈中明星的肌肉一直是热议的话题,通常能拥有一身完美的肌肉,都离不开持之以恒的锻炼,在这期间需要付出很多的精力.很多明星为了演绎不同的角色,不得不把自己的肌肉练出来,有些也为了保持完美的体型,增强 ...

随着健身文化的日益普及,不少日常生活中看起来文静.娇柔的小姐姐,一到健身房分分钟变成让小哥哥们都刮目相看.自愧不如的"女汉子",轻松推拉起自己体重好几倍的负重! 就比如下面我们 ...

型男工场 48篇原创内容公众号来源:肌肉女神(ID:jirouns) 夏天脚步的临近, 又到了一年一度妹子们, 秀身材的好时节, 随着人们的审美从"白瘦幼", 逐步过渡到紧实有 ...

爱美是女生的天性,尤其是年轻未婚的女性,她们更加注重自己的外表,采取各种各样的措施来让自己更好看,有人买化妆品使颜值提高,有人买减肥药让自己看起来更瘦.但是这些都是不健康不安全的方法,化妆品可能会侵蚀 ...

当今社会有很多女性朋友,她们对自己的颜值要求非常高,除了要有一个苗条的身材,在外观上,她们还要有一个精致的面孔,所以越来越多的人觉得健身运动可以给她们起到一种保持良好形象的状态,所以她们练就了一身发达 ...

气质优雅的小姐姐,紧身上衣勾勒好身材,知性甜美别有韵味! 小清新紧身上衣搭配宽松长裙,完美的衬托出妹子甜美的气质.紧身上衣的随便搭配就能展现出不一样的温柔气质,还有着高贵优雅的美感,修身穿搭让你自带一 ...

导语:丰盈的紧身打底裤小姐姐,丰满的身材凹凸有致,性感迷人吸引眼球打底裤一直都是时尚潮流最为经典的裤型.款式,更是万千少女的宠爱,矮个子的MM也能拥有长腿效果,轻松打造达人潮范儿,女人必备的紧身打底 ...

瑜伽裤风格的穿搭,以其独特的光滑紧凑感,让女人的身材优美展示出来.今天,跟随小编来看一下穿搭瑜伽裤风格的女神,贴身紧凑,映衬出一双极品美腿,显得光彩夺目. 这位美女行走在户外,一身运动风格的着装,让她 ...

我们的身体肌群可以分为胸.背.腿.臀.腹肌.肩部.手臂等各大肌群,不同肌群有不同的分工跟作用.而健身训练的时候,你会重视哪个肌群的训练呢? 很多健身新手会比较重视胸肌.腹肌的训练,而是老手会重视腿部的 ...

导语:相信每个人心目之中的完美身材都是不同的,有人喜欢干瘦的身材,有人喜欢健美的身材,也有人喜欢性感火辣的身材.但是因为对身材的要求越来越高,所以很多小姐姐都走入健身房,开始进行系统的训练. 爱健身的 ...

健身训练的时候,很多人会针对胸肌.腹肌进行训练,而肩部这个小肌群是很多人忽略的.但是这个部位的重要性是不容小觑的. 男人的肩部三角肌,是练出倒三角身材的关键.只有把肩膀练出球状,你才能打造迷人的倒三角 ...

小姐姐因“倒三角”身材火了，肌肉线条匀称，网友：驾驭不了！