这道西葫芦菜营养丰富，色香味俱全 / 开普饭

自从家里多了一名小学生以后,我这个煮饭婆就又多了一个营养师的职责.昨天跟家长群里的妈妈们聊到孩子吃饭的问题,没有一个不为此烦恼的.以前孩子上幼儿园一日三餐都不在家吃,我也乐得轻松自在,但是现在不一样了 ...

两个西葫芦,一把面条,简单一做,色香味美营养解馋,吃着特别香

导语:年夜饭,推荐8道硬菜,色香味俱全做法简单,大人孩子都爱吃今年提倡春节没有必要不出门,就地过年,悦悦觉得吧,不管是在哪里过年,都要有仪势感和热闹的氛围,辛苦忙碌了一年,为的不就是这个时候的团聚吗 ...

西葫芦含有较多维生素C.葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高.中医认为西葫芦具有清热利尿.除烦止渴.润肺止咳.消肿散结的功能.南瓜也是维生素营养丰富. 用南瓜泥和面做的皮,西葫芦的馅,素却鲜美,营养好 ...

菠菜又叫做波斯菜,起源于2000年前亚洲西部的波斯(即伊朗)从尼泊尔作为贡品传入中国菠菜有"营养模范生"之称,它富含类胡萝卜素.维生素C.钙.铁等多种营养素成分菊子姐姐了解菠菜 ...

[板栗烧鸡] 所需食材:板栗.鸡.料酒.蚝油.酱油.姜.胡椒粉步骤一:把买回来处理好的鸡剁成鸡块,放入水中清洗干净,最后沥干水分备用. 步骤二:板栗洗干净在上面划一刀,放入水中煮熟,捞出泡冷水,最后 ...

"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康! 导语:春天,常给家人做这道菜,营养齐全一锅出,简 ...

板栗具有健脾胃.益气.补肾.强心的功效,是一种价廉物美.滋补营养的好食材.香菇富含膳食纤维和香菇多糖.优质的蛋白质和香菇多糖都可以帮助提高身体的抵抗力.今天搭配这两种食材给大家做一道香菇栗子,香菇浓郁 ...

豆腐是我们生活中常见的食材,经济实惠,美味又营养.其钙含量和蛋白质都非常丰富,素有"植物肉"之美称.今天跟大家分享的这道豆腐做法,制作简单.口味咸香下饭.百吃不厌.上桌非常受小朋友 ...

惊不惊喜.意不意外?没想到今天能在三条能看到暖暖和节目最新菜谱吧.这个暖暖618狂欢节,大家都抢到什么大厨同款好物呢? 明天就是父亲节了,在这里暖暖携全体工作人员祝愿天下所有的爸爸节日快乐,笑口常开! ...

前些天,国家卫健委提醒:生肉别用水龙头直接冲洗.原因是在冲洗肉的过程中,生肉上的致病菌可能会随着水滴飞溅的到处都是,散布到水槽.操作台.灶台.器皿等等地方,导致交叉污染.不少人因此感叹生存之不易,眼瞅 ...

暖粉点餐夏天在厨房做饭太热了,有时候暖暖在里面待个几分钟,整个人就大汗淋漓.所以,夏季暖暖家的菜单除了凉拌菜外,还会更青睐于做蒸菜! 一般蒸菜的做法都较简单,还能zui大程度地保留食材本身的鲜美口感 ...

年夜饭少不了这道"硬"菜,色香味俱全,大人孩子都爱吃! 马上过年了,今年的年夜饭你准备做哪几道菜呢?其实,年夜饭并没有什么固定的菜式,就是做一桌丰盛的菜肴,一家人团聚在一起热热闹闹 ...

这道西葫芦菜营养丰富，色香味俱全