练功就要练真功，练功就要真练功 / 开普饭

武术竞技三个系统:套路比赛(表演的),传统武术(太极累),格斗竞技(散打,mma).徐晓东这一动,戳破了大师们的生意, 以前是"世无英雄遂使竖子成名",现在是"帮闲文人淘 ...

笔者示范野马分鬃变式一个人在行拳中呈现的格局反映的是行拳者的造诣,造诣是做作不出来的,我在<研修孙氏太极拳需要关注的几个要点>一文中讲过,在孙氏太极拳初级阶段,走架的格局体现在功夫.气势 ...

练功就要练真功.练功就要真练功.一个你得爱,不爱的三天热情,很快就松套了.一个是得练进去,成为生活的一部分,乐在其中.功夫长了身上有了东西,心里头美,花钱买不来.得了好处,再往深里头练,再苦再累就能从 ...

练功就要真练功.一个你得爱,不爱的三天热情,很快就松套了.一个是得练进去,成为生活的一部分,乐在其中.功夫长了身上有了东西,心里头美,花钱买不来.得了好处,再往深里头练,再苦再累就能从心里头化解了.所 ...

在中国武术中,有"练拳不活腰,终究艺不高"之说,李小龙在电影<猛龙过江>中说:"要想拳腿攻击不软手软脚,就要从腰部练起,做到腰马合一".武术中, 有 ...

祁家通背名家单长文老师的传统武术八种实战步法教学视频峨眉功夫名家肖家泽老师示范传统武术实战步法身法--彪步打法走着打,在动中找平衡是不二法门! 手眼身法步,虽然步法放在了最后,但是它却是实战技击中 ...

来源:拳風武术(風形拳) 练功走着打,在动中找平衡是不二法门! 手眼身法步,虽然步法放在了最后,但是它却是实战技击中最基础的功夫.练功先练步,万法步为先.都是前辈高手实战的经典名言. 尤其在一场群敌 ...

练功,练拳的目的就是强身健体.如果是刻苦练功,收效甚微的,甚至练功后出现各种问题的,很多都是因为没重视养阴.真阴不足时,阳气越旺,越容易出问题.

一.<护膝> 行拳护膝第一要, 热身活动不可少. 拳架高低须适中, 胫骨要正量力行. 弓膝不可过太冲, 脚尖膝盖要对正. 松腰开胯提腿出, 膝窝为实膝盖虚. 胯根内含想委中, 忘掉膝盖劲走 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

我观察不少初练功者,不能按照练功的基本要求习练,曾写一文"向初练气功的朋友进一言",主要写初练功者最起码应做到三点,即:专心,全身心地投入练功活动:专一,选择一门适合自己身体的功法 ...

练功就要练真功，练功就要真练功