常练这两个动作，让你气色红润、皮肤光亮 / 开普饭

瑜伽人带你感触不受时光侵扰的美丽---瑜伽人 15篇原创内容公众号全身都很瘦,只有肚子很多肉? 想要平坦的小腹?想穿性感的露脐装? 试试这7个瑜伽体式吧,瘦腰虐腹超级爽! 1.斜板式瑜伽人(y ...

第一招原地高抬腿操作要点匀速缓慢地抬腿,感受肌肉的发力,否则就达不到增强平衡能力的效果哦! 第二招剪刀腿操作要点腿从侧面抬起,注意脚尖要向前.另外,做动作时上身最好挺直,不能有大幅度的摇晃 ...

血栓通俗地说就是"血块", 它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道, 导致相关脏器没有血液供应, 造成突然死亡. 血栓在脑部血管产生就导致脑梗,血栓在冠状动脉产生就形成心梗,血栓堵 ...

血栓通俗地说就是"血块", 它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道, 导致相关脏器没有血液供应, 造成突然死亡. 血栓在脑部血管产生就导致脑梗,血栓在冠状动脉产生就形成心梗,血栓堵 ...

不少现代人都为腰背痛所苦.临床统计显示,约85%的成年人会在某个时候遭受腰背痛.通常情况下,腰背痛比其他任何疾病引起更多的功能障碍.而造成腰背痛的一大部分原因是因为不够强健的核心造成的,也就是我们常说 ...

出品 | 骨科大夫血栓通俗地说就是"血块",它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,造成突然死亡. 血栓在脑部血管产生就导致脑梗,血栓在冠状动脉产生就形 ...

血栓通俗地说就是"血块",它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,造成突然死亡. 血栓在脑部血管产生就导致脑梗,血栓在冠状动脉产生就形成心梗,血栓堵塞到肺 ...

冬季是补养肝肾的好时节,除了食疗.膏方进补,做一些简单的运动也有助肝肾的健康.这里为大家简单介绍两种. 掌托天门中医认为,肝主全身筋膜,与肢体运动有关.肝之气血充盛,筋膜得其所养,则筋力强健,运动灵 ...

防尿失禁,可练臀桥和缩肛北京中医药大学东直门医院主任医师闫永吉尿失禁以老年人更为常见,尤其是老年女性.老年性尿失禁可能造成局部皮肤红肿痒痛.感染或溃烂,还会使身体产生异味,导致老年人孤僻.抑郁, ...

有些人看起来很健康, 但只要一爬楼或者一运动就气喘吁吁,上气不接下气? 人们常调侃说这是"虚壮", 其实,这可能是心肺功能变弱了. 生活中一些简单的呼吸锻炼方式, 常做两个养肺动作 ...

常练这两个动作，让你气色红润、皮肤光亮