9个燃脂暴汗瑜伽体式，一起练起来吧！
中国国际太极·瑜伽大会
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日常朝九晚六的工作压的现代年轻人透不过气，每当下班的时候只想窝在床上玩手机，来放松身体和紧绷了一天的思绪，一点多余的运动都不想完成。
对于爱美的女孩子来说，这样是不可取得呦。
所以今天小编就给大家推荐9个瑜伽体式，教你躺着也能燃脂暴汗，收获完美好身材 。
①幻椅式
②船式
③前伸展式
④蝗虫式
⑤半月式
⑥平板式
⑦平衡第一式
⑧斜板式
⑨战士三式
图片来源：网络
编辑|排版：姐姐
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