美食精选：苹果烧牛腩、虎皮青椒烧茄子、木耳炒莴笋、炝炒秋茄子 / 开普饭

春季减肥,4道高膳食纤维素食菜谱给你,低脂低热量,饱腹又通便,助你瘦身成功阳春4月,正是很多爱美人士减肥的好时节.再过2个多月,夏天就要来了.为了在夏天穿上露身才的衣服,也为了自己的健康着想,现在减 ...

今日菜谱 [鱼香三丝] [升级版地三鲜] 鱼香三丝食材:木耳.里脊丝.杏鲍菇.莴笋.鸡蛋.泡辣椒具体步骤 1.杏鲍菇.木耳切丝:莴笋切丝加盐.糖抓匀备用:猪里脊切丝洗去血水,加盐.黄酒.生抽和少量 ...

香辣小龙虾食材:龙虾2斤.葱1颗.姜1块.蒜1头.郫县豆瓣2汤匙.八角2个.花椒少许.香叶2片.桂皮1块.白糖2茶匙.盐1茶匙.五香粉1茶匙. 做法: 1.锅里面放油,比炒菜多一倍,烧热,放入控干的 ...

金蒜虎皮青椒 1.青椒去蒂洗净沥干水份备用;2.锅烧热,直接下青椒干煸;3.煸至青椒变成深色并起黄色的皮时即可捞出;4.热油爆香蒜末至变黄;5.下入青椒一块儿炒;6.加入盐,起锅前淋入少许醋. ...

青红椒烧仔鸡主料: 鸡肉青椒辅料: 料酒酱油花椒蒜姜原料: 仔鸡1只姜5片葱4段青红椒各一个料酒1汤匙(15ml) 老抽1汤匙(15ml) 糖1茶匙(5克)盐1茶匙(5克) 胡椒粉 ...

土豆炒五花肉食材: 五花肉.土豆小两个.红尖椒.葱段.油.盐.生抽做法 1.五花肉切片,土豆切片泡水去淀粉沥干水份.小红尖椒葱切小段: 2.锅内放五花肉下锅煸炒熟后出锅:锅内加适量油,土豆片下锅 ...

烧油豆腐食材:老豆腐1块.盐2g.味精1g.蚝油3g.糖2g.水淀粉5g.花椒油5g.葱3g.青椒适量.蒜适量.姜适量.红椒适量做法:1)将豆腐从盒中取出清洗一下 2)切成三角片.3)尖椒切成菱形 ...

酱油空心面 1.碗里放酱油.老抽.白胡椒.香油.麻油:2.空心面放入加盐的沸水煮一下就熟了,取面汤倒入碗内,把调好的酱油冲成汤,面取出放入汤内:3.撒上葱末.芝麻.虾皮. 鸡丝木耳炒面面粉用 ...

圆白菜炒腊肉食材:圆白菜.青蒜.红尖椒.腊肉.油.盐.味精做法: 1.圆白菜洗净切块,青蒜切段,红尖椒切块: 2.腊肉过水后切成薄片: 3.圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下.锅内放少许色拉油,下入腊肉 ...

山药烧牛腩 1.把牛腩切成块,入沸水锅里汆断生,捞出冲洗干净后,再放清水锅里加姜片.葱节煨炖至软熟鲜香,待用.另把去皮山药和胡萝卜切成块,入沸水锅里汆熟. 2.出菜时,舀适量煨好的牛腩入锅,加山药块. ...

西红柿烧牛腩 [材料]牛腩500g,西红柿2个,桂皮3g,香叶1片,八角5g,姜葱10g,盐,糖适量,生抽3勺 [具体做法] 1.将牛肉切块,下冷水锅里煮一开捞出洗净 2.炒锅内加油烧热,放入牛肉和香 ...

美食精选：苹果烧牛腩、虎皮青椒烧茄子、木耳炒莴笋、炝炒秋茄子