补脑第1名不是核桃，而是它！“健脑菜”安神、通便，不焯水却=“吃毒”！ / 开普饭

黄花菜是许多家庭餐桌上的常客,很多人只知道它好吃,却不知道它有着"健脑菜"的美誉,营养价值特别高! 黄花菜性味甘凉,可清热利湿.降燥泄火.它含有丰富的卵磷脂,对注意力不集中.记忆力 ...

日常生活中的饮食养生知识.介绍这道黄花菜炒木耳,黄花菜和木耳都是我们生活中常见的食物,两者搭配在一起吃,口感清香嫩糯,营养价值颇高,深受人们的喜爱. 那么你知道经常食用黄花菜对我们的身体健康到底有哪些 ...

原创北京卫视我是大医生2021-02-07 11:48:47 临近年关,黄花菜成为了餐桌上的常客,无论是做打卤面,还是炒合菜.做汤时放一把,味道非常鲜美. 干制的黄花菜更易存储,作为"四大素 ...

俗话说"要想身体好,菌汤是个宝:若要身体瘦,多吃菌子少吃肉."菌菇营养丰富口感好,高蛋白.低脂肪,特别适合夏季食用. 其中,金针菇作为平价菌菇的代表,吃法多样,无论是在外涮火锅,还 ...

说到补脑,很多人第一反应就是吃核桃.这种说法,很大程度上是因为核桃长得像人脑. "以形补形",当然不靠谱,关键还得看它有啥营养. 虽然说,核桃的确含有大脑所需要的营养成分,有延缓大 ...

每当我们说起补脑这个词的时候,很多人脑子里第一浮现的就是吃核桃.这种说法的缘由在很大程度上是因为核桃长得像人脑."以形补形",当然不靠谱,关键还得看它有啥营养. 虽然核桃也含有大脑 ...

一辈子虽然很长,但人们也会经历各种各样的事情,其中很多人不可避免的就是衰老.随着年龄的增长,身体就好像用旧的"电器", 各个零件如果没有保存得当,过度使用便会造成加速老化的过程. ...

说到补脑,很多人第一反应就是吃核桃.这种说法,很大程度上是因为核桃长得像人脑. "以形补形",当然不靠谱,关键还得看它有啥营养. 虽然说,核桃的确含有大脑所需要的营养成分,有延缓大 ...

天气一天天变凉,我们的食欲也越来越好,正是进补的好时机.进补并不意味着一定要大鱼大肉,营养丰富.脂肪又低的菌菇也是不错的选择.尤其是天冷之后涮火锅离不了的金针菇,作为平价菌菇的代表,不仅好吃,还有很多 ...

相比较猪肉.羊肉.牛肉,鱼肉对孩子的大脑发育是最好的,俗话说"吃鱼补脑",这句话可一点也不假. 在秋季,正好是有一种鱼最肥美的时候,它的DHA含量可是淡水鱼中最多的,对孩子的大脑发 ...

心血管问题是现在出现率非常高的疾病,尤其是对于中老年人群,患上心脑血管疾病的概率极高,在生活中要特别的重视.而且现在的生活喜欢越来越没有规律,心血管的出现也逐渐趋向年轻化.脑梗就是心血管中常见的一种疾 ...

补脑第1名不是核桃，而是它！“健脑菜”安神、通便，不焯水却=“吃毒”！