补脑第一果竟不是核桃！而是它：生吃养胃，炒着吃护肝，煮着吃益肺 / 开普饭

导语:青少年补脑提高记忆力,老年人补脑预防阿尔兹海默症,中年人补脑提高工作效率,缓解用脑过度的问题,药补不如食补,吃大量保健品还不如在平时多吃一些营养丰富的食物,帮助青少年促进脑部的发育. 大脑&qu ...

说到补脑,很多人第一反应就是吃核桃.这种说法,很大程度上是因为核桃长得像人脑. "以形补形",当然不靠谱,关键还得看它有啥营养. 虽然说,核桃的确含有大脑所需要的营养成分,有延缓大 ...

说到补脑,很多人第一反应就是吃核桃.这种说法,很大程度上是因为核桃长得像人脑. "以形补形",当然不靠谱,关键还得看它有啥营养. 虽然说,核桃的确含有大脑所需要的营养成分,有延缓大 ...

说起"补脑第一果",可能大家首先想到的就是核桃或者花生.而在古人的眼中,其实桂圆肉才是益智补脑第一果.早在<神农本草经>中就已经把桂圆称为"益智", ...

天气一天天变凉,我们的食欲也越来越好,正是进补的好时机.进补并不意味着一定要大鱼大肉,营养丰富.脂肪又低的菌菇也是不错的选择.尤其是天冷之后涮火锅离不了的金针菇,作为平价菌菇的代表,不仅好吃,还有很多 ...

我们说一个人老了不仅仅是指一个人的外表老了人老先是从大脑老起的! 数据显示,目前在我国老年痴呆患者接近900万! 已经成为老年人第四大"健康杀手" 仅次于心血管病.癌症和脑卒 ...

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点击蓝字,关注我们吧- 距离2019年高考仅剩5天,在最后的冲刺阶段,不但学生紧张备考,就连家长也绷紧神经,每天变着法地给孩子补充营养.但是,究竟怎样安排饮食才能让孩子吃的更营养更健康呢?家有考生怎么 ...

年龄越大,阿尔兹海默病的发病率越高.60岁以上人群,每增加五岁,发病率增加一倍!80岁以上发病率超过30%. 每个人都无法避免老去,而有尊严地老去,是很多老人的愿望,但如果患上了老年痴呆症,这个愿望就 ...

俗话说"要想身体好,菌汤是个宝:若要身体瘦,多吃菌子少吃肉."菌菇营养丰富口感好,高蛋白.低脂肪,特别适合夏季食用. 其中,金针菇作为平价菌菇的代表,吃法多样,无论是在外涮火锅,还 ...

补脑第一果竟不是核桃！而是它：生吃养胃，炒着吃护肝，煮着吃益肺