太极拳练对了，身体一定会起变化！ / 开普饭

[问道太极]松开接触点如何检验自己松通的程度? 杨家秘传老谱32目里的<乱环诀>: 写的很精要乱环术法最难通,上下随合妙无穷. 陷敌深入乱环内,四两千斤招法成. 手脚齐进横竖找,掌中乱 ...

王宗岳在<太极拳论>中指出:"由着熟而渐悟懂劲由懂劲而阶及神明.--懂劲后愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲".可见,"懂劲"是练习太极拳的关键,也 ...

番外篇|033.怎么才算学好太极推手? 传统武术界,如今都会有"一代不如一代"的想法和说法.除非个别人觉得自己可以开宗立派,一般都说自己的功夫比起老师,差了很多.我想,绝大多数情况 ...

太极拳练对了,身体是会发生变化的,这些变化有些我们能理解,能用我们目前掌握的知识解释:有些我们可能不容易理解,甚至没办法解释. 有些朋友练练停停.停停练练,难以坚持.为什么难以坚持呢?因为没练对,身体 ...

如果当初你没有选择去练习太极拳,你能想象你的日子会过成什么样么?每天不是照顾家庭和工作就是打麻将看电视,除了虚度时间外还收获了一堆的赘肉,更别提健康和养生了. 练习太极拳的女人皮肤好,少买了很多护肤品 ...

太极拳具有健身.修身.医身.乐身和防身五种功效,涉及哲学.力学.中医学.兵学和美学五大领域. 太极拳具有健身.修身.医身.乐身和防身五种功效,涉及哲学.力学.中医学.兵学和美学五大领域. 太极拳涉及这 ...

人活到极致,一定是素与简: 太极练到极致,也只是大道至简. 有个大道至简的故事:一个行者问老和尚:"您得道前,做什么?"老和尚:"砍柴担水做饭."行者问:&qu ...

"感恩"是一种处世哲学,是生活中的大智慧.感恩可以消解内心所有积怨, 感恩可以涤荡世间一切尘埃.懂得感恩,才会懂得付出,才会懂得回报. 感恩天地,让我立于人世: 感恩父母,养我健康 ...

太极拳的起势动作看似简单,只有几秒钟的时间,实际操作起来内涵却极其丰富. 太极拳自始至终都体现了阴阳的转换,起势就是阴与阳的一次转换过程,同时也是身体打通任督二脉的一个过程. 手臂上举时,丹田内收,内 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号太极拳练习到真正松了的阶段,全身都有气布满,前后左右都撑满抱圆,太极拳的练习好比伞的撑开.伞不用时收起来,放松了:用时撑开,此时伞面是绷起来的.不是硬也不 ...

太极拳练到最高境界时,会出现虚静空灵的感觉,精神集中,静得头发竖起,眼神显灵眼.身体松软得气沉腹下,感觉身体没有重量.但是,肢体仍然棚劲不丢,气贯周身.在太极拳动作转换时,气柱下沉到地,裆走下弧,梢节 ...

练太极拳对眼神有个要求:"眼随手动,手眼相随,目随势注",使眼神与手法,身法协调配合,做到"身形兼备"."内外合一". 但有的人只注意动作程 ...

说个小故事,有一天,我在公园里面,坐在石凳子上等老师来.看到老师正走过来,我马上准备起来问候老师. 老师远远的喊:'坐着,不要起来!老师快步来到我面前说,就这样,保持不动.想想有什么感觉?' 我想,在 ...

太极拳练对了，身体一定会起变化！