每天多吃1份这种食物，肥胖、患癌、早死的风险就会增加，很多人还天天吃 / 开普饭

谷物是中国人餐桌上不可替代的主食,根据加工程度的不同可分为精制谷物和全谷物两类.其中全谷物的口感虽然更"糙",但近年来的多项研究都发现它对健康更为"友好",受到 ...

一种比白糖和酒精更可怕的"健康杀手",自1970年诞生以来,它让美国人的肥胖率从13%达到了40%,增长了3倍,痛风和糖尿病发病率也成倍增长. 它就是一种非常常见的食品添加剂--果 ...

一说起癌症,我们首先联想到的就是绝症.死亡之类的词汇.因此,在这谈癌色变的时代,我们千方百计的想要逃开癌细胞的攻击.但你可知,会诱发细胞癌变的致癌物质可能就隐藏在我们身边,威胁着我们的健康!电器.厨具 ...

摘要:众所周知,臭豆腐是中国的传统小吃.虽然闻起来很臭,但尝起来很香,所以也受到很多人的喜爱,特别是年轻人.然而,最近有个坏消息说,一个22岁的妇女死于肝癌,而罪魁祸首就是这种豆腐. 一般来说,臭豆腐 ...

随着健康意识的增长,精加工食物不再成为人们日常饮食的首选.卫计委发布的营养指南也强调,要适当的减少精加工米面的摄入量. 精米面在加工过程中损失了一部分营养成分,长期摄入不利于对血糖及体重的控制.而粗粮 ...

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今天你吃鸡蛋了吗? 鸡蛋作为国民度极高的食物,可以说是"称霸"了咱们的餐桌,一天三顿都可以看见它的身影. 据国家统计局数据,2020年国内鸡蛋的消耗量是2947.8万吨,按1千克1 ...

不管什么时节,多吃一些应季的蔬菜瓜果和一些新鲜肉制品对身体非常的好,这是医生都认可的. 因为这类食材里面都富含大量的维生素,氨基酸和微量元素,以及膳食纤维,常吃对身体大有益处,即可以帮助我们提高食欲, ...

高血压,对很多人来说,都是越来越常见的「老朋友」. 国家心血管病中心 2018 年公布的调查结果显示:我国 18 岁及以上成人的高血压患病率为 23.2%. 也就是说几乎每 4 个成年人就有 1 个有 ...

每天多吃1份这种食物，肥胖、患癌、早死的风险就会增加，很多人还天天吃