谈谈太极拳的沉

(0)

相关推荐

  • 太极拳练功札记(58)

    王芗斋先生说,练功就是"改造生理,发挥良能".这句话对我们一般练拳的人来讲更具指导意义.抻筋拔骨,揉筋活节等不就是在改造生理么.生理状态调整好了,可以更加积极地应对生活. 个人觉着 ...

  • 练好太极拳松沉15个方法

    练好太极拳松沉15个方法

  • 心得体会 | 说说在太极拳松沉晋级过程中的再次感受

    在太极拳训练的阶梯中,松是太极拳训练的途径,沉是训练表现,劲是沉的结果.说说在太极拳松沉晋级过程中的再次感受. 松是工具,利用这个工具关闭筋肌的运转模式,利用松使得身体重量显现出来,进而利用自身重量在 ...

  • 太极拳松沉十五法

    太极拳松沉十五法

  • 谈谈太极拳的散手

    昨天看了一位师兄演示的散手,说实在的,那其实只是散推.我猜练太极拳的之所以不叫散打而叫散手,可能也是留一手,有个回旋的余地--如果说是散打,有人叫板或者提出置疑,可以言语支吾. 现代专业练太极拳的,没 ...

  • 练好太极拳松沉15个方法,句句皆是经典!

    练好太极拳松沉15个方法,句句皆是经典!

  • 谈谈太极拳的入内

    太极拳入内后就会逐渐打破体内的生态规律,从新建立起一套全新的生态规律.当然了,这个过程是缓慢的渐进的,就像感冒一样,一开始练太极的头一年,也许还会感冒但是,随着时间推移,感冒的强度和次数只能会逐渐下降 ...

  • 谈谈太极拳如何练定力

    太极拳是极巧妙的技术,需要心静,稍一紧张或者发怒就心浮气躁,就肌肉紧张,就动作变形,效果也就大打折扣,甚至完全使不出来.如果是靠血气之勇,猛打蛮拼,也还能用,但那些借力一类的技术就用不上了.因此,太极 ...

  • 如何练就太极拳的沉劲

    (文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.) 在地球上,任何人做任何事都不可能摆脱地心引力和地面反作用力(合称地力)的主宰.只不过由于太熟悉.太适应了,坠已经没有感觉, ...

  • 谈谈太极拳的各种圈

    有的门派说太极拳有三道气圈,还有说三个平圈的.这与我们洪式或者以对立统一为根本的立体螺旋的太极拳是不同的. 太极拳的平圈只有一个,那就是头顶的,这是练拳时产生的.若用头打,也是各种不平的圈. 肩.胯. ...