谈谈太极拳如何练定力 / 开普饭

导读 DAODU 太极拳是一种生命科学,能有效地促进人体生命向健康方向发展.并成为最佳的身心养生运动.神奇的健身功效日益为世人所瞩目,所称赞. 太极拳通过"意.气.神.形" ...

康伟老师在<全民太极APP>会员群的聊拳记录这个形容不错 (会员:丹田是发动机,两肾为燃油箱,脊柱为转导轴,胯肩为四车轮.不知此比喻恰当否?) 这个形容不错.但这是练成之后的结果,不是习 ...

前几天去了卫辉"吕祖阁"和沁阳的"静应庙".看到四周环境,以及庙里师傅消闲自在,静心修行.回来这几天一直在思考自己,为什么不能沉淀自己的心,把心静下来,不与不该 ...

我通过近四年来的习拳体会,归纳总结出中老年人习练太极拳,应该具备"四悟"的学习方法.现不避浅陋,以飨同好共商. 一悟:如今,大部分的太极拳习练者,皆为步入中年和退休以后的中.老年人 ...

"松",是太极拳练习中最核心的一项要领,而"沉"是太极拳的运用中最基本的法则. 练太极拳时,如果放松不下来,身上就会有僵劲,一旦身体僵硬,就会出现运转不灵,做不 ...

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本文导读白天工作忙,夜里睡不好,每个人都想在一地鸡毛的生活中找到一个排解压力的出口.今天的文章来自油麻菜老师与杨硕诚老师的对话,谈谈如何利用禅修哲学来修炼定力. - 插播一则福利 - [油麻菜老师 ...

法术,杨健侯老架太极拳.不懂太极拳的真理内涵,一味的求慢.求虚空的用意.盲目的练气,和去从看动画片里的孙悟空,来学练金斗云同理.没有一个能真正指导自己练功的老师,一定不会练出好的东西来,一定是个虚空的 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生 1."低架子"与"内功" 衡量一位传统太极拳练家的功夫,关键在于他是否具有太极拳的"内功".而 ...

关注: 落胯亦叫沉胯,落胯是指在放松腹股沟的状态下,髋骨和肌肉韧带向下落.落胯时前脚宜内扣一些,在胯关节松开时腹部下沉. 太极拳练落胯的方法一太极拳的落胯只有在松.静.沉著地练习以找回本性了.落胯不 ...

我的师爷洪均生先生认为在太极拳中,力是首要的,但巧是无限的.他在教学和著作中主要讲的是巧,也即八法及缠法.对于如何练力没有细讲,原因有可能是如下几个: 一,他那年代是不允许技击的,只讲健身,甚至要普及 ...

谈谈太极拳如何练定力