少林七星拳九十招式束身和踩脚 / 开普饭

束身以两脚为轴,体向右转90度,收左脚落于右脚前,两腿半蹲.同时两拳变爪,右爪向前屈肘亮掌;左爪向前下劈打,掌护左膝前.目视前方(图44) 两冲拳抬左脚向前上一步,使两腿成左弓步.同时两爪变拳,左 ...

崩肘以两脚为轴,体向右转90度,使两腿成右弓步.同时右拳向前抖臂崩肘,左拳抱于腰间(图36). 接上动作,右拳抖前臂向前崩爪,左拳抱于腰间.目视右手(图37) 趟脚右弓步不变,左拳变爪,向前与右手 ...

三冲拳左脚向前上半步,使两腿成左弓步.同时两爪变拳,左拳向前冲击,右拳抱于腰间(图21 ) 接上动作,右脚向前上一步,使两腿成右弓步.同时右拳向前冲击,左拳抱于腰问.目视右拳(图22) 接上动作,左 ...

金鸡独立以左脚为轴,抬右脚体向左转180度,转身后右腿向前提膝,同时两拳变掌,右掌向上屈肘亮掌,左掌向内屈肘,掌附右肘之上.目视前方(图47) 坐山势右脚向右落一步,两腿半蹲成马步.同时右手成叉状 ...

鹞子翻身右脚不落地,以左脚为轴,体向左转180度,右脚落于左脚内侧,抬左脚向左跨一步,右腿全蹲,左腿伸直,使两腿成左横仆步.同时右拳向内屈肘,与左掌抵.目视左侧(图42). 单鞭起身,体稍向左转, ...

2016-09-04 13:39:58作者:徐勤燕.释德虔来源:少林拳震脚下栽拳以两脚为轴.体向左转90度,抬右脚向前震脚(响亮),与左脚成并步.同时右拳随身向前下方栽击,左掌变拳抱于腰间.目视右 ...

横打拳右脚向右横落一步,体右转90度,使两腿成右弓步.同时两掌变拳,左拳向前冲击,右拳抱于腰间.目视左拳(图32) 架肘两脚不动,体向左转90度,两腿屈膝半蹲使两腿成横马步.同时左拳变掌,向上架肘 ...

2016-09-04 13:35:47作者:徐勤燕.释德虔来源:少林拳震脚拐肘以左脚为轴,抬右脚向左转身180度,震脚(响亮),与左脚成并步.同时右手向前架肘,肘尖稍高于肩;左手向右拍击右肘.目视 ...

少林七星拳九十招式 束身和踩脚