怎样 “坐”，才有利于保护椎间盘？ / 开普饭

诊断是一切治疗的基础,没有明确的诊断,治疗就无从谈起.可以说,体格检查是临床医生最重要的检查手段.疼痛医学的学科特点是和多个学科诊疗范围都有交叉,这就对疼痛医生提出了全方位的要求--只有更全面的知识储 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 去过健身房的同学,经常会听到教练们念叨一 ...

王云(1962.7-),汉族,甘肃甘谷人,中共党员,医学硕士.现任宁夏医学院附属医院胸心外科副主任,主任医师,教授,硕士研究生导师.1979．9-1984．7 西安医科大学医学系毕业获医学学士学位. ...

#太极拳#怎样才能达到懂劲的地步? 常言道:"实践出真知,苦练获深功."要真正达到懂劲的地步,除了良师的指授.益友的切磋之外最重要的还是个人的勤学莤练.<太极拳论>说: ...

家长怎么做才有利于孩子考好? 高考.中考即将要来临,很多家有考生的父母,五味杂陈,有人淡定从容,有人心怀期盼,有人焦虑万分,有人则寝食难安.家有考生的家长,在考前这一短暂的时间里,应该做点什么?你怎样 ...

一般情况下,win10电脑分辨率都默认设置好的,当然大家也可以自定义调节一个合适的分辨率win10分辨率怎么设置.那么win10电脑分辨率最佳多少?最新的Win10系统在高分辨率的表现有了极大的进步, ...

脊柱是人体的轴线结构,就象是房子的结构,负责支撑人体的所有重量,举凡坐.卧.跑.跳,各种姿势.活动都得依靠脊椎的支撑.事实上,脊椎除了担负支撑身体的功能外,掌管我们的健康.脊柱内部神经组织结构复杂,上 ...

文/龙吟师傅下雨的时候,我们到家时手里总是拿着一把湿雨伞.有的人为了方便,会把它挂在窗口上,有的人则直接放在客厅里.但事实上,放置雨伞也是风水禁忌.今天,龙吟师傅会告诉你,雨伞挂在窗户里还是挂在客厅 ...

尽管积极接受治疗,有一部分慢性肝炎患者不可避免的会走向肝癌.既往有研究显示,他汀具有一定的保护作用,能降低肝癌的风险.2019年9月,美国和瑞典学者发表在<Ann Intern Med>的 ...

记得很多的患者,在我这里行动的时候都小心翼翼的,看起来每一个动作都特别小心. 尤其在捡东西的时候,都是屈膝下蹲,腰部保持直立,有一次我问一个患者,你为啥这么做呢? 他说网上说腰椎间盘突出的正确保护姿势 ...

周逊肾内科主任医师肾病朋友都知道饮食中一日三餐的重要性,可是当每次就餐前拿起筷子时,肾友总是弄不清楚到底应该吃什么好,不知道什么样的饮食才更有利于保护肾脏与肾病康复.看到餐桌上那么多"美 ...

虽然腰突的病因有以上六种,但是大部分腰突患者的患病原因无非是腰部肌肉力量不足,从而在久坐.抬重物等动作后出现腰突. 倒走的功效首先,倒走确实可以改善腰椎间盘突出的问题. 因为在倒着走的时候,后腰部的 ...

本期导读龙虎相争,势均力敌为最好-- 青龙「青龙方」指的是阴宅或阳宅的左方. 代表着长房,长子,男性. 青龙原五行属木,也代表着文气,文官,文人,才学,读书,学业,功名. 外青龙 ...

怎样 “坐”，才有利于保护椎间盘？