五龙盘体养生睡功：以后天之气补养自己的先天之本，可预防心脑血管疾患和老年痴呆症！ / 开普饭

"雄鸡报晓",保护先天之本基本动作接上式.左手掌心从左足底扫过涌泉穴,然后从.足跟内侧肾经上提,右手掌向内护尾.(图8-1) 左掌沿左腿内后侧肾经上提,五指向下,身体随之而起, ...

卢乃周的"五龙盘体养生睡功" 养生功法 / 张仲斌 / <拳击与格斗>2015年第1期 80岁老翁卢乃周先生,长期来白天进行武术锻炼,通过锻炼"筋.骨.皮&q ...

睡眠,对每个人的健康都有着至关重要的影响,睡不好,免疫力就会下降,不仅会影响日常的生活和工作,甚至还会经常生病,因此,很多人为了使睡眠质量更高,花费了无数的时间和精力,在睡眠中,身体的各个器官都可以充 ...

老年痴呆是就是脑细胞被两种异常的蛋白质破坏从而引起的一系列病变.阿尔茨海默病通常发生在60岁以上的老年人,年龄越大,患病的可能性也越高.由于患者身体不断老化,基本是很难做到彻底治愈或者逆转的,因此疾病 ...

(资料来源:大众养生网.百度百科) (一)预防跌倒的措施老年人跌倒可不得了,多数老年人都会有骨质疏松.骨质变脆的现象,跌倒对他们来说后果严重,甚至是灾难性的. 虽然衰老.疾病是我们不能控制的因素,但 ...

一项最新研究发现,接触手机或许有助于预防老年痴呆症.这项通过老鼠进行的研究证明,长期接触手机发出的电磁波,可以预防甚至逆转老年痴呆症. 这一研究成果发表在<阿尔茨海默病>杂志上.美国南佛罗 ...

人之一生,半在睡眠中度过.道家养生学和道教医学,对人的睡眠多有研究,创造出一套道家的睡方与睡功,成为中华民族养生与医疗宝库中的瑰宝.古代道家的隐逸之士,称逍遥入睡为隐入黑甜乡,从中得到睡中三昧的艺术境 ...

大至整个宇宙,小到基本粒子,都有振动和波的特征,国内外大量研究认为:没有振动就没有生命.很多静止不动的东西,经过振动可以通畅.人体各器官都处干振动状态,其物理.化学,生理特性都具有各亡的周期性当这种 ...

五龙盘体养生睡功：以后天之气补养自己的先天之本，可预防心脑血管疾患和老年痴呆症！