如何让自己情绪稳定 / 开普饭

中学生小X写信对心理老师说了如下遭遇: 一个多月前,我目睹了一个可怕的事情,有一个人从学校高层教学楼跳楼自杀,肝脑涂地.由于这一切是突然地发生在我的一层楼教室的窗外,我被吓到了.虽然事情已经过去数周, ...

还能像往常一样生活吗? 河南特大暴雨,牵动了全国人民的心. 相对于经济损失和断网断电,我首先想到的是,每一个个体是如何应对的. 特别是那天晚上困在地铁五号线的人们,当洪水退去,当他们再一次坐上地铁的时 ...

受过心理创伤的人,都有哪些表现? 知乎上,许多网友分享了自己的亲身经历: 如今已经成年的网友A,连独自过马路都战战兢兢,看到路过的母女开开心心地喊着"红灯停.绿灯行",都能哭成泪人 ...

人生总是有许多意外,经历过或大或小的创伤后,我们都希望自己能够走出来,但并不是所有人都这么幸运,许多人在经历创伤后,患了创伤后压力综合征(Post Traumatic Stress Disorder, ...

▼本文作者▼ 庚子新春,疫情爆发,新中国公共卫生史上第一次封城,防控物资的区域性紧缺,传言引发的失控想象,群体效应的影响--很多人遭遇前所未有的压力,感到焦虑.恐慌.愤怒.无助甚至绝望,出现各种身心问 ...

我们说爱情不一定走向婚姻,那么婚姻就非要有爱情吗?有人说,没有爱情的婚姻是不道德的.撇开道德而言,婚姻和爱情是彻头彻尾的两码事,婚姻是社会现象,而爱情是高级情感,属于心理现象. 爱情具有排他性,意思是 ...

过去的两个多月我们被迫适应了很多事:超长假期,全民宅家,学生网课,老师主播......从一开始的手忙脚乱,到后来也日渐习惯. 最近,各地已有学校陆续开学,神兽归笼,家长们迎来曙光,时隔九十多天再次回到 ...

There's some good in this world,Mr. Frodo. And it's worth fighting for. 什么是PTSD? 很多人受过躯体上的攻击,经历或目睹 ...

最近很多投资者的心情经历着过山车.从年初的快速上涨带来的兴奋,到年后快速下跌带来的恐慌,再到近期反弹的喜悦,这几天似乎又有继续下跌的征兆. 如果你跟随着市场和情绪的波动做不停的改变投资策略和操作,很容 ...

要么你指挥别人,要么被指挥,要么你有统筹能力,决定你的未来,要么你能看时差,改变你的现在,你要明白,老板只负责你的工资,绝对不负责你的前程,想改变命运,先认识自己的眼光,时间掌握,分判自己的独断能力. ...

今晚我们来聊聊:成年人的生活总是有委屈,如何维持情绪稳定? 曾经听一个读者小雪讲述她的故事: 刚认识她老公的时候,觉得他为人靠谱.踏实.尤其对她特别体贴耐心. 想去哪玩想买什么,都由着她来:想吃什么, ...

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当坏情绪涌上心头时,人就会不受控制,变成一个冲动的"魔鬼",伤人又伤己.很多人也理直气壮地认为:"我就是天生脾气差,就是控制不住自己,能怎么办呢?"而在王阳明看 ...

作者|天雅责编|五花鹿我的朋友小A,在关系中总是显得有些格格不入. 有一次,她问我: "你说,人在恋爱的时候,真的会有一种心动.联结的亲密感吗?" "嗯,那是自然的. ...

电视剧<小舍得>热播,我对剧中的两个孩子印象深刻.颜子悠虽是资深学霸,但整日愁容不展,夏欢欢成绩一般,但多才多艺,脸上永远挂着阳光灿烂的笑容.同在一个班的颜子悠和夏欢欢,因为有着两位不同的 ...

神译局 · 17小时前关注不要控制情绪. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:我们都有情绪,情绪就有积极的情绪和消极的情 ...

人生不如意之事十之八九,谁的生活都不可能一帆风顺.我们总会在某一刻,因为某件事被自己的情绪所左右. 拿破仑曾说:"能控制好情绪的人,比能拿得下一座城池的将军更伟大." 一个人最顶级 ...

如何让自己情绪稳定