缺钾易疲劳，青山学要补充这些含钾食物，防止缺钾精神足 / 开普饭

上海一年四季分明,降水充沛,故适合多种农作物生长,品质也甚佳.上海的秋天有哪些美味时蔬菜肴呢?且看我一一道来. 韭菜韭菜各地都有.上海的夏天天气炎热,故韭菜品质不是很好,而到了秋天,割去老韭菜,长出 ...

暖暖的粉丝中有不少中老年人群体,而很多中老年人都被慢性病所困扰着.暖暖家里就有一些长辈是高血压和中风的受害者,大家不要忽视这些问题哦~ 现在越来越多的人因为家中老人的身体健康开始注重营养元素的补充,那 ...

入伏后,建议中老年人,每天多吃这5种高钾食物,营养健康身体棒.哈喽,大家好.今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗? 入伏后,全国各地的气温都开始逐渐升高.这个时候的气温是炎热的,只要出门一趟 ...

6月份的夏天,骄阳似火,各地开启高温烧烤模式,稍微走动一下,就让人热得浑身是汗,虽说夏天流汗是一种很正常的现象,但是如果流汗过多也会造成体内的钾随汗液流失,所以多吃一些健康的含钾食物显着尤为重要,那么 ...

大多数人知道香蕉能通便,却很少有人知道它还能帮助控制血压. 那这是为什么呢? 主要是因为香蕉里富含钾元素,一根香蕉含400毫克钾. 人体内的钠离子是导致血压升高的一个关键因素.因此高血压患者我们反复告 ...

心脏一位先生感叹活着真好,因为他连续3天出现心律失常,被救护车送到附近医院,原因竟是缺少了某一种营养元素.这种营养元素到底是什么?为什么会引发心律失常这种危急的情况呢?夏季保护心脑血管,我们生活中又 ...

[脆皮春卷] 用料:春卷皮,豆沙,瓜子油,蛋清做法: 1.速冻春卷皮去处恒温半小时豆沙春卷的做法步骤1 2.豆沙装入裱花袋取适量放到春卷皮上豆沙春卷的做法步骤2 3.从下开始向上卷,卷的时候手劲 ...

锡纸烤鲈鱼主料: 1条洋葱 1个芹菜 5根辅料: 姜数片生抽适量盐糖糖糖韩式大食酱 1份耗油 1份泰式酸辣酱 1份红鲜辣椒 5个蒜瓣操作步骤: 1.超市买回鲈鱼收拾干净,控干水. 2.洋葱 ...

拔丝馒头材料:馒头 1个,白糖 150g,色拉油 500g 做法:1.馒头切成5厘米的长条状.大小可自己掌握. 2.把切好后的馒头条放入凉开水中浸泡,使其吸足水份后捞出. 3.炒锅内放食用油,烧 ...

[冰镇酸梅汤] 用料:乌梅干,山楂,玫瑰茄,桂花,甘草,陈皮,冰糖,红糖做法: 把乌梅.山楂.陈皮.柠檬等材料加水后泡五分钟,再滤去杂质. 然后将煮出的酸梅汤倒出,再次加水1升左右的清水,用大火煮开 ...

[西红柿鸡蛋面] 用料:西红柿,切面,鸡蛋,葱,姜,蒜,香葱,盐,鸡粉,生抽,料酒,淀粉,香油做法: 将西红柿洗净,先切成2厘米厚的片,然后用顺道切成2厘米左右的条,再用顶刀切成食指盖大小的丁,放入 ...

辣子鸡用料鸡腿肉2只:盐1/2勺:酱油1/2勺:糖2勺:干辣椒若干:花椒一小把:八角1个:葱:食用油:熟芝麻可省去做法干辣椒剪成小段儿,别偷懒,最好小一些,好看又好吃鸡腿肉去骨,切成小块儿, ...

一.香菇烧腐竹准备食材:腐竹一把.香菇四五个.青椒半个.胡萝卜三分之一.葱一个.蒜四五个.淀粉两勺.老抽一勺.生抽一勺.耗油一勺.盐适量.鸡精少量制作步骤: 1.腐竹剪成小段,提前泡发: 2.青椒 ...

缺钾易疲劳，青山学要补充这些含钾食物，防止缺钾精神足