补它比补钙更重要！春季多吃这些食物，增强体质轻松过春寒~ / 开普饭

高血压属于慢性疾病的一种确诊,患上高血压后需要长期服用降压药物来稳定病情.虽说降压药能帮助稳定血压值,但长期服药也会给身体带来副作用,长期服用降压药的人体内的钾元素会不断减少,身体将会出现一些异常现象 ...

补钙,是一辈子的事情.胎儿时期,孕妈妈要补钙:成长期,为了长高要补钙:成年后,预防骨质疏松要补钙. 虽然"补钙"的口号喊得响,但是,中国人的"钙缺口"可一点都不 ...

❖目录 1缺钾会死亡,八种食物来补充! 2 女人缺钾有什么症状 3人体缺钾会有什么症状 4缺钾吃什么水果最好? 5人体缺钾吃什么好呢? 6缺钾不能吃什么食物 1缺钾会死亡,八种食物来补充! 人体缺钾的 ...

文章目录富含钾的食物虽然钾可能不像钙或铁那样为人所知,但它是一种重要的营养物质,在人体中扮演着多种角色.例如,它调节水平衡,从而控制我们保留或排出的液体量.它还有助于新陈代谢和其他生化反应,维持电 ...

青蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙.锌.锰等,并含有丰富的胆碱,有增强记忆力的健脑作用.蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇.促进肠蠕动的作用. 蚕豆注意一定要煮熟,为了节省炒蚕豆的时间,要先将青蚕豆 ...

夏季气温高,稍微动一下就大汗淋漓.出汗多不仅会使身体的水分流失,而且还会带走体内的钾元素,容易引起体内缺钾.如果钾元素得不到及时补充,就会出现全身无力.精神倦怠.食欲不佳等情况.机体缺钾比较严重的话, ...

如何减掉小肚腩,一直是很多女生最困扰的话题,特别是那些本身不胖,唯独小肚子凸起的小伙伴,只需抚平小肚子,就能各种衣服随便穿,整个人的颜值瞬间就上升一个档次! 其实,想要减掉小肚腩,最好的方法,就是多吃 ...

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蛋类是优质的蛋白质来源,我们平时一般是吃鸡蛋比较多,不过今天我们要向大家介绍的是另一种常见的蛋--鹌鹑蛋. 别看它小小一粒,营养价值却很丰富,被称为"动物人参".它和鸡蛋有哪些区别 ...

冬季是进补的好季节,但体弱的人并不适宜吃太燥的肉食,而营养丰富,脂肪含量极低的鱼肉就非常适合这类人群吃. 鱼肉不仅味道鲜美,而且营养价值极高.其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高.其 ...

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许多中老年人知道补钙重要,却不知补叶酸其实更重要.据统计:每5个国人里就有1个人缺乏叶酸,这些缺少叶酸的人也正是脑中风的高发和高危人群! 可怕的是,缺少叶酸的人不会有特别明显症状,但要是高血压和同型半 ...

北京市脑血管病抢救治疗中心主任.首都医科大学附属天坛医院副院长王拥军说,中风,已成为家庭幸福的第一杀手. 据权威媒体 @中国新闻网报道,平均每 12 秒,我国就有 1 人发生中风,每 21 秒就有 ...

60岁是人生中一个比较重要的分水岭,过了60岁大部分人都已经退休,正式进入了老年时期,这时候,身体会慢慢衰老,逐渐出现各种各样的"毛病". 其中骨质疏松是老人很常见的一种疾病,不少 ...

本期要点中风.痴呆都因缺它叶酸补叶酸可以: 1.降低脑中风风险 2.预防老年痴呆 3.预防高血压 4.助眠.提高记忆力 5.降低患癌风险 6.可辅助治疗贫血富含叶酸的食物蔬菜莴苣.菠 ...

补它比补钙更重要！春季多吃这些食物，增强体质轻松过春寒~