钾的最佳天然来源 / 开普饭

读了我的美篇后,如果您有一点点收获,我就心满意足了-- 做美篇不是为了做美篇而做美篇,它的目的是:给阅读者有一定的收获.学习.欣赏.鼓励.启示等-- 蔬菜大全葱.姜.蒜.葛大葱.芹菜.蒜苗. ...

大多数人知道香蕉能通便,却很少有人知道它还能帮助控制血压. 那这是为什么呢? 主要是因为香蕉里富含钾元素,一根香蕉含400毫克钾. 人体内的钠离子是导致血压升高的一个关键因素.因此高血压患者我们反复告 ...

[回答] 食物方面补钾效果好的有以下几类:第一,土豆,土豆是主要含钾的主食,煮熟了之后蘸盐吃可以补钾.第二,香蕉,香蕉含钾丰富,吃香蕉可以起到补钾的作用.第三,沙丁鱼,沙丁鱼等鱼类也含钾较为丰富.第四 ...

夏季气温高,稍微动一下就大汗淋漓.出汗多不仅会使身体的水分流失,而且还会带走体内的钾元素,容易引起体内缺钾.如果钾元素得不到及时补充,就会出现全身无力.精神倦怠.食欲不佳等情况.机体缺钾比较严重的话, ...

专家提醒:当出现腹痛.腹泻.体重减轻.甚至营养不良和贫血等问题时,要警惕是否患上炎症性肠病(IBD).由于炎症性肠病易被误诊误治,不少青春期少年因此而影响生长发育,所以需要特别重视! 01 如果长期炎 ...

相信大家都知道要吃绿叶蔬菜的重要性,对于许多人,绿叶蔬菜可能只是在饮食中的配菜,特别对中国人来说,吃生的绿叶蔬菜诸如色拉等可能有"牛吃草"的感觉.当你了解绿叶蔬菜特别是生食色拉所能 ...

吴倩,彭彩云中草药杂志社昨天摘要:天然来源的降木脂素类化合物,结构类型复杂多样,分布广泛,根据2个苯丙素分子连接方式和连接位置的不同可将降木脂素分为降木脂素和降新木脂素.降木脂素类化合物具有 ...

果胶纳米载体果胶是从天然来源获得的另一种有吸引力的多糖,是植物细胞壁的主要成分之一.在化学结构上,果胶由多聚α-1-4-半乳糖醛酸组成,含有不同程度的甲基化羧酸基团.低甲基化程度的果胶在多价离子的环 ...

肠道健康的标志包括有规律的排便和大便外观.胀气.腹胀或胃部不适是消化不正常的常见症状.当一个健康的肠道微生物群达到平衡时,它才能最有效地发挥作用. 有益细菌在消化和保持我们健康方面起着至关重要的作用. ...

磷酸二氢钾用于兰花并不鲜见,相信大多数的兰友都在使用.这是一种高效安全的叶面肥,使用得当会让兰花苗情更旺,开花更多.而且适当补充磷钾元素,可以提高兰株的抗性,包括抗病.抗虫.抗自然灾害的能力. 兰花在 ...

饮食是最基本的控糖方式,糖友在选择食物时不仅要看生糖指数,还要注重每种食物的营养素.在控糖的时候也要保证身体各方面营养的平衡,今天我们一起来看下对血糖有帮助的十大营养素的最佳食物来源! 一.膳食纤维 ...

准备好改善健康了吗?吃这些食物以获得每种必需营养素吧! 跳过营养补充剂,在饮食中添加这些健康食品吧. 当人们出现嗜睡,头痛,肌肉无力,失眠和注意力不集中等症状时,许多人会转向钙片.蛋白粉等营养补充剂, ...

本文首发自博雅干细胞作者:上海大学 Dr.ZHU 专家审核:江苏大学附属医院李晶教授日前,发表在<干细胞杂志>(stem cells journals)上的研究分析了新冠肺炎相关器 ...

钾的最佳天然来源