家常菜：补钙补脑青蚕豆（音乐厨坊） / 开普饭

一:清炒蚕豆 1.热锅下冷油,油稍热后放蒜片,煸出香味 2.放蚕豆翻炒到豆子颜色变绿变深 3.加很少量水,盖锅盖焖四至五分钟,加盐.糖 4.最后放一大把葱花,翻炒片刻就可以出锅了二:培根炒蚕豆 1. ...

在孩子学习阶段十个里面有九个都会烦恼给他们吃什么能提高记忆力? 脑部健康作为孩子的人生基础,关系到孩子的一生,妈妈们自然不敢有丝毫马虎. 而关于补脑不管是孩子.老人其实都很需要,大脑是人体非常重要的器 ...

有这样一种叶片和叶柄呈紫红色的绿色蔬菜,它是天然钙片,堪比补药.常吃它还可以减肥强身,有提高人体免疫力.促进儿童生长发育.加快骨折愈合.减肥排毒.防止便秘等功效.夏天吃最好,它就是被称为"长 ...

苋菜在夏日的餐桌上是比较常见的菜了,口感也非常脆爽清淡,非常下饭,老少皆宜.苋菜品种丰富,常见的有红苋菜.绿苋菜.红绿杂色苋菜等,苋菜是叶菜中的"长寿菜",含有丰富的膳食纤维,夏天 ...

立夏多吃西红柿,加3个鸡蛋,补钙补脑,孩子常吃身体强壮长高个立夏多吃西红柿,加3个鸡蛋,补钙补脑,孩子常吃身体强壮长高个展开

白切鸡食材:鸡.姜葱.香菜 .盐.油.芝麻.生抽.蚝油.辣椒油做法: 1.将鸡在滚开汤锅内浸烫熟,取出晾凉后切成块,装在盘中: 2.葱,姜.香菜切成末.再加上芝麻拌匀:装在小碗中,碗内在加少 ...

它是夏天必吃的长寿菜,清热解毒.通便减脂.补钙益脑有这样一种叶片和叶柄呈紫红色的绿色蔬菜,它是天然钙片,堪比补药.常吃它还可以减肥强身,有提高人体免疫力.促进儿童生长发育.加快骨折愈合.减肥排毒.防 ...

小编必须要推荐一道美食.豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐.是中国的传统食品,味美而养生.也是我国素食菜肴的主要原料,被人们誉为"植物肉",日常饮食用豆腐替肉能长寿.同时,豆腐还有很 ...

豆制品是我国的传统食物,豆腐皮,这里指的是千张,类似于豆腐干,比豆皮,腐竹皮之类要厚的多,煮火锅时常用到的一道美味,豆腐皮营养丰富,蛋白质.氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁.钙.钼等人体所必需的1 ...

下班回到家,最幸福的莫过于全家人一起吃顿热乎乎的饭了.下厨过程虽然麻烦,但是想到家人的饮食及身体健康,这一切都值! 但是夏季天气炎热,本就懒得下厨.如果再加上家里没有老人搭手,夫妻俩又都要同时上班.照 ...

家常菜：补钙补脑青蚕豆（音乐厨坊）