合理膳食吃出健康 / 开普饭

不管是上班族还是学生党,很多都是午餐在外吃,且中午时间也比较短,导致中午多数人都匆匆吃一顿就完事了,然后在晚上下班放学后大吃特吃一顿,势要把中午没吃的食物都吃回来,很多人晚餐的时候会吃特别饱,其实这个 ...

现在到了春天了,夏天还会远吗?马上就到露肉的季节,如果你身上肥肉太多,肯定又在难受中吧?其实说到肥胖大多和两点有关,一是过量进食,二是缺乏运动.对于第二点,只要大家动起来就可以,每天坚持适量的运动,能 ...

一说到营养不良,很多人脑海中总是会先浮现出面黄肌瘦.骨瘦如柴的画面,很难与肥胖人群划等号,胖的人吃那么多,肯定是营养过剩了-- 然而事实却并非如此.近日,全球营养报告表示:胖人的营养不良问题比瘦人更严 ...

当然不是因为减肥跟热量无关啊,是因为其中的不可控因素太多了,让你计算你也永远算不准啊.

感谢您关注华夏思归客诗词学会投稿微信:CZJ690430 文学照亮生活! 作者简介:崔玉英 ,内蒙古四子王旗人.自由职业.喜欢旅游,摄影,漫游人生,聚焦山水,记录喜怒哀乐,放飞心灵的翅膀,谛听灵空的 ...

我国已经步入老龄化社会. 当人步入老年期后, 机体的各项生理功能开始衰退, 生理功能的种种改变, 促使营养和饮食要求也发生改变. 老年人必须摄入足够的营养素, 才能维持机体的正常运行. <中国老 ...

盘点:膳食纤维与机体健康研究最新进展膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量.因此,曾一度被认为是一种"无营养物质"而长期得不到足够的重视.然而,随着营养学和 ...

暴饮暴食不仅伤肠胃,还会导致肥胖.而肥胖,目前已成为慢性病的主要诱因,多数慢性病是"吃出来的病".也就是说,吃的过多,不仅催生了肥胖病,导致国民身体素质下降,而且加重了经济和医疗负 ...

寒冬时节,山东东阿县新城街道北湖湿地生态农业产业园里,映入视野的是满目新绿和忙碌的身影,村民们正忙着进行黄瓜采摘.分拣.装箱等工作. 针对城市居民更趋于消费健康绿色农产品的需求,该产业园在40余个冬暖 ...

吃,不是人生之目的,却是人生之必须.吃什么,怎么吃,如何吃得健康是人们所关心的.对此,中国医药教育协会护理专委会副主任委员.北京大学护理学院教授路潜有话说. "减少或者杜绝不健康的饮食习惯, ...

吃,不是人生之目的,却是人生之必须.吃什么,怎么吃,如何吃得健康是人们所关心的.对此,中国医药教育协会护理专委会副主任委员.北京大学护理学院教授路潜有话说. "减少或者杜绝不健康的饮食习惯, ...

鸡肉沙拉材料:鸡腿.胡萝卜.青瓜.洋葱.香菜.蒜.柠檬.胡椒粉.蜂蜜.糖醋汁.盐做法:1.把鸡腿去骨去皮,鸡腿肉加红烧汁.蒜末.胡椒粉.盐拌匀腌制半个小时 2. 烤盘里加少量橄榄油,放入鸡腿肉略煎 ...

合理膳食 吃出健康