合理膳食，吃出健康 / 开普饭

一说到营养不良,很多人脑海中总是会先浮现出面黄肌瘦.骨瘦如柴的画面,很难与肥胖人群划等号,胖的人吃那么多,肯定是营养过剩了-- 然而事实却并非如此.近日,全球营养报告表示:胖人的营养不良问题比瘦人更严 ...

肥胖是一种由于长期能量摄入超过能量消耗,导致体内脂肪过量堆积和(或)异常分布,并达到危害健康程度的一种由多因素引起的慢性代谢性疾病. 换句话说,肥胖是由于能量代谢失衡所致,长期的能量摄入大于能量消耗, ...

本节目由云南省人口和卫生健康宣传教育中心支持制作随着经济的持续发展,物质生活的改善,带来了文明发展副产物--超重人群.肥胖患者和糖尿病患者的比例明显升高,所引起的健康问题也日益突出.碳水化合物作为提 ...

超重和肥胖是指可损害健康的异常或过量脂肪累积.它不是指单纯的体重增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态.目前判定超重和肥胖主要有三种办法,分别是身体质量指数(BMI). ...

从国务院新闻办近期举行的<中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)>(以下简称<报告>)发布会上获悉, 我国居民体格发育与营养不足问题持续改善,居民健康意识逐步增强,部分 ...

感谢您关注华夏思归客诗词学会投稿微信:CZJ690430 文学照亮生活! 作者简介:崔玉英 ,内蒙古四子王旗人.自由职业.喜欢旅游,摄影,漫游人生,聚焦山水,记录喜怒哀乐,放飞心灵的翅膀,谛听灵空的 ...

暴饮暴食伤害胃肠吃得太饱,超过身体生理需要的饮食, 不只是浪费粮食, 还增加身体负担,埋下疾病的祸根在网上,重庆一位"大胃王"一次吃掉300个抄手.30千克小龙虾.30碗面,最 ...

我国已经步入老龄化社会. 当人步入老年期后, 机体的各项生理功能开始衰退, 生理功能的种种改变, 促使营养和饮食要求也发生改变. 老年人必须摄入足够的营养素, 才能维持机体的正常运行. <中国老 ...

盘点:膳食纤维与机体健康研究最新进展膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量.因此,曾一度被认为是一种"无营养物质"而长期得不到足够的重视.然而,随着营养学和 ...

寒冬时节,山东东阿县新城街道北湖湿地生态农业产业园里,映入视野的是满目新绿和忙碌的身影,村民们正忙着进行黄瓜采摘.分拣.装箱等工作. 针对城市居民更趋于消费健康绿色农产品的需求,该产业园在40余个冬暖 ...

吃,不是人生之目的,却是人生之必须.吃什么,怎么吃,如何吃得健康是人们所关心的.对此,中国医药教育协会护理专委会副主任委员.北京大学护理学院教授路潜有话说. "减少或者杜绝不健康的饮食习惯, ...

吃,不是人生之目的,却是人生之必须.吃什么,怎么吃,如何吃得健康是人们所关心的.对此,中国医药教育协会护理专委会副主任委员.北京大学护理学院教授路潜有话说. "减少或者杜绝不健康的饮食习惯, ...

鸡肉沙拉材料:鸡腿.胡萝卜.青瓜.洋葱.香菜.蒜.柠檬.胡椒粉.蜂蜜.糖醋汁.盐做法:1.把鸡腿去骨去皮,鸡腿肉加红烧汁.蒜末.胡椒粉.盐拌匀腌制半个小时 2. 烤盘里加少量橄榄油,放入鸡腿肉略煎 ...

合理膳食，吃出健康