跑者李军：为圣玳加油！ / 开普饭

谢你们赐我新的教学相长, 愿你们不负时光学以致用. 12.15-17宁波首班<自我教练CYP> 圆满结束, 我的工作习惯,老规矩, 课前有学员问卷,课后要有学员反馈, 特分享部分学员反馈和 ...

现在买车是越来越普遍.买车虽然容易,但是考驾照却好像有点难度是不是.就好像小编一个同学一样,大学考驾照的时候,科目一考了两次过了,最后卡在科目二四次,每天回宿舍就模拟驾驶,有人问怎么模拟?那还要问嘛, ...

学员咨询:教练,前几天一个其他部门的同事得罪了客户,不是我得罪客户.但是我的总经理要我出面去协调(擦屁股),气死我了. 我说:你认为,谁做错事,谁去解决问题? 学员:难道不是这样吗?谁惹的麻烦谁解决. ...

6月梅雨时,也是毕业季,去家附近的校园散步,能看到许多学子穿着学士服拍照留影,我第一次尝试用微课教学的<九型人格>和<自我教练>两门微课也在近期相继毕业了. 有些学员们也许想着 ...

小能熊的教练制度是为了贯彻以教促学的原则,我出于好奇在年初参加了教练出征.第一次教练出征什么也不懂,考虑到时间问题,就找了个周末当值. 正是这样的第一次让我遇见了美凤.Teddy,看到了厉害的教练(比 ...

11月我原计划把跑量递增到300公里每月,截止11月18日我的跑量达到170公里,一切都在可控的范围以内,要完成300公里几乎时间和任务都很吻合匹配. 11月19日我有一个学习会议,早上开完会就有学生 ...

跑步也许在很多人的印象中是最没有技术含量的活,跑步给人的感觉就是傻,所以有"傻跑"一说. 我过去也是这么认为的,所以我喜欢踢足球,打网球等各类运动,唯独不喜欢-跑步. 我们有一个日 ...

去年在美国的纽约马拉松,有一个北京的女孩过来跟我说:我们一起跑吧,因为我一直都没有好好跑过步,我怕自己跑不了.我看着她胖胖的身体有一点胆怯的脸,既心疼也生气,跑马拉松是认真的. 往往有很多人侥幸成功, ...

跑步的时候我发现一个现象,当我在长距离跑的时候, 如果找到一个速度恰当的美女做参照物,跟着跑的时候,我会发现自己不累而且很匀速,整体感觉就是"跑",脑子空空, 心跳呼吸步频手 ...

跑步受伤我的定义是因为把控不了内外失衡而导致的结果叫跑步受伤. 跑步和受伤就像一对难兄难弟,形影不离.就好像吃饭就会噎着. 根据我不长的跑步历史,我把跑步受伤掰开了揉碎了来聊聊. -- 跑步就是一场修 ...

自从开始跑步,于是每次旅行都会带上跑鞋和跑服,在世界各地留下自己的脚印. 我有几次特别难忘的旅行中跑步的经历. 在国内是在新疆喀纳斯,那是一个冬季,室外温度零下三十多度. 从被窝里出来穿上衣服本身就是 ...

从2019年12月15日摔了一跤至今已经有近一个月的时间,除了上课就是每天在各种会议中,然后就是奔波于康复中心的各种治疗. 我一直对自己的身体都很有信心,也对这次受伤能够很快恢复充满自信,觉得是一件小 ...

第一步计划从香港出发飞行9615公里先到巴黎: 再从巴黎飞往挪威的奥斯陆: 最后从奥斯陆飞往特罗姆瑟. 1月14日下午在特罗姆瑟上船开启7天6晚的和杀人鲸近距离探寻的潜水之旅: 1月20日中午从特罗姆 ...

世界上最北的"大城市"--特罗姆瑟,坐落在北纬69度39分,东经17度57分的北极圈内,这里所有的都可以冠以"最北的",比如"最北的教堂"& ...

跑者李军：为圣玳加油！