每日健康问答 | 防“三高”就要少吃肉吗？ / 开普饭

提到肾友的饮食建议很多人说的头头是道不能吃豆制品.蛋黄.辣椒... 但其实这些都是健康的天然食材肾友们是能吃的! 倒是有一类食品肾友不能吃却很少有人能管住自己的嘴它们就是加工肉类加工肉类在 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 爱吃肉的吃粉应该都知道,肉分为"红肉"和"白肉"两种. 红肉:牛.羊.猪.鹿.驴.兔等哺乳动物的肉. 白肉:鸡.鸭.鹅. ...

畜禽肉.水产品和蛋有什么营养? 优质蛋白质:畜.禽.鱼.蛋中蛋白质含量高,在人体的吸收利用率高. 赖氨酸:主要来自猪肉.牛肉.羊肉,与谷类搭配食用,可以实现蛋白质互补. 铁:主要来自猪肉.牛肉.羊肉, ...

本文审稿:葩丽泽,营养学主任医师.原新疆维吾尔自治区疾病预防控制中心慢病预防与健康管理所副所长肉是餐桌中的重要角色,有人甚至顿顿不能少. 不过,随着生活条件的改善,越来越多人关注健康问题,吃肉也成为 ...

很多人都听过这样的说法:中老年人要少吃肉,吃太多容易导致三高.其实,这是错误的.肉,是平衡膳食不可或缺的一部分. 中老年朋友如果不注意营养均衡,拒绝吃一些食物,反而容易加速身体器官功能的衰退. 畜肉. ...

很多人都听过这种说法:中老年人要少吃肉,肉吃太多会导致三高. 其实,这是错误的.肉,是平衡膳食不可或缺的一部分. 中老年朋友如果不注意营养均衡,拒绝吃某些食物,反而容易加快身体器官功能衰退. 畜肉.禽 ...

很多人都听过这种说法:中老年人要少吃肉,肉吃太多会导致三高. 其实,这是错误的.肉,是平衡膳食不可或缺的一部分. 中老年朋友如果不注意营养均衡,拒绝吃某些食物,反而容易加快身体器官功能衰退. 畜肉.禽 ...

糖尿病是生活中常见的慢性病.2020年4月,中国研究团队在国际顶级医学期刊BMJ在线发表中国最新糖尿病流行病学调查文章,调查结果显示,根据美国糖尿病协会(ADA)诊断标准,中国成年人总糖尿病患病率为1 ...

掌握正确的饮食技巧,人体需要的各类营养物质满足需求是维持健康的前提,因为日常生命活动需要消耗能量,而能量又从饮食中获取,若没有讲究均衡饮食,规律饮食,可能会营养或者能量缺乏出现抵抗力下降,体力不支等情 ...

忙碌了一天,你晚餐常常吃什么?有人将晚餐作为一日三餐的"重心",吃得很丰盛:有人担心长胖,要么吃点水果,要么选择清粥小菜:还有的人一点都不吃.这些做法其实都不值得提倡,吃得过多不但 ...

老年人普遍存在这样的饮食观念:肉是年轻人吃的,老年人要多吃容易消化的面食:肉太老了嚼不动,老年人吃肉要炖的烂烂的,好消化--其实,这些都是老年人在饮食上的误区. 人民网特地发文提醒大家,赶紧往下看看吧 ...

膳食营养是保证老年人健康的基础.与年轻时相比,老年人身体机能有不少变化,如:合成代谢降低:肌肉量减少,骨骼的矿物质减少:消化酶.消化液分泌减少导致消化功能减退.广州市第一人民医院营养科潘丹峰.沈峰两位 ...

每日健康问答 | 防“三高”就要少吃肉吗？