防三高就要少吃肉？大错特错，这个健康吃肉法千万要记住！ / 开普饭

健身狂魔们对白肉有多推崇? NBA巨星詹姆斯,为了保持自己的竞技状态,十年只吃白肉不吃红肉. 韩国跑男.魔鬼筋肉人金钟国,不仅训练量离谱,更是把三分练七分吃发挥到了极限. 在某档直播他健身的节目中,这 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台昨天 17:34 冷空气说来就来,不打一声招呼. 这几天,充分体验到了什么叫"冻得找不到北".这种天除了宅家,最爽的莫过于搓一顿火锅了. 不过, ...

很多人都听过这种说法:中老年人要少吃肉,肉吃太多会导致三高. 其实,这是错误的.肉,是平衡膳食不可或缺的一部分. 中老年朋友如果不注意营养均衡,拒绝吃某些食物,反而容易加快身体器官功能衰退. 畜肉.禽 ...

很多人都听过这种说法:中老年人要少吃肉,肉吃太多会导致三高. 其实,这是错误的.肉,是平衡膳食不可或缺的一部分. 中老年朋友如果不注意营养均衡,拒绝吃某些食物,反而容易加快身体器官功能衰退. 畜肉.禽 ...

很多人都听过这种说法:要少吃肉,肉吃太多会导致"三高"(高血脂.高血压.高血糖). 其实,这是错误的.肉是平衡膳食不可或缺的一部分,如果不注意营养均衡,拒绝吃某些食物,反而容易加快 ...

老年人普遍存在这样的饮食观念:肉是年轻人吃的,老年人要多吃容易消化的面食:肉太老了嚼不动,老年人吃肉要炖的烂烂的,好消化--其实,这些都是老年人在饮食上的误区. 人民网特地发文提醒大家,赶紧往下看看吧 ...

掌握正确的饮食技巧,人体需要的各类营养物质满足需求是维持健康的前提,因为日常生命活动需要消耗能量,而能量又从饮食中获取,若没有讲究均衡饮食,规律饮食,可能会营养或者能量缺乏出现抵抗力下降,体力不支等情 ...

肠道长度,约为身高的4-5倍,蜿蜒曲折. 肠道是人体最大的免疫系统,堪称人体的"保护伞". 一旦肠道的保护作用失效,那么,疾病也随之而来,威胁生命. 所以,生活中,一定要注意养护肠 ...

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的"吃饱"演变为"吃好",面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢? 1. 麦片粥预防糖尿病 ...

鸡蛋中富含丰富的蛋白质,对人身的健康起到正面的作用.鸡蛋是蛋白质含量比较高的食物,能很好的补充人体所需.但是这种鸡蛋不要买更不要吃,吃了这种鸡蛋会引发很多疾病.今天小编给大家分享一下哪种鸡蛋不要买更要 ...

防三高就要少吃肉？大错特错，这个健康吃肉法千万要记住！