人练拳，拳练人，人拳合一 / 开普饭

一个核心练太极拳不知混元为何物是不行的.混元者,三元混一是也. 三元者,在外乃平,纵,横三圆圈的拳法运行轨迹混合为一是也.这样练出来的就是老先生所说的"混元圈". 所以,练拳的时 ...

陈式太极拳明洪武年间陈卜创设的太极拳共2个含义明洪武年间陈卜创设的太极拳 2009年国家体育总局武术研究院编著图书收起陈式太极拳是太极拳的流派之一,出现于明末清初,是太极拳中最不像太极拳的拳种 ...

无论是哪门哪派的太极拳套路,外形基本上是由三部分组成,一是身体重心的移动:二是两个手臂的开合:三是步伐的移动.但这些动作都是建立在"松胯,胯根内收而旋转下沉"的基础之上,也就是说每 ...

一.高度练太极拳的架子可高可低,高架子运动量小,适合于初学体弱多病者:低架子运动量大,适合于身强力壮年青者,对习拳者来说,架子的高低因人而异,不可勉强,只要习练者感觉舒适即可,不可教条,个体差异是 ...

"掤劲"的训练,是太极拳修炼的关键.所以,前人有"练拳容易,找劲难"之说.找劲虽说难,然难亦不难,俗话说"大道至简至易",越是初级的东西越是 ...

练太极拳的人中,鸡公拉屎头边热的人特别多.有类人是天生懒惰,还有一类人是有不良嗜好,有很多人却是越运动越累,于是就容易产生懈怠心理,就很难坚持下去了. 真心爱好太极拳的人,除了兴趣使然外,有种一运动 ...

陈氏太极拳源自河南温县陈家沟,历代相传,自始祖陈卜迄今已有六百多年了. 陈氏太极拳以道家阴阳五行学说.中医的经络学说等理论,以动制静,动静开合之理,采刚柔虚实之法,来达到四两拨千斤的技术技法.拳势动作 ...

悦太极 3天前当前也确实没有一个人出来把武术核心的东西告诉大家.如果每个练武术的人都能通晓武术的本质,就能沉下心来坚持不懈的练下去.这样的人多了,二十年后武术大有希望.什么是拳术的打法和练法. 顾名 ...

太极拳学习平台太极拳的宣传与推广公众号练拳的目的是为了增进健康.提高身体素质:求术之目的是为了掌握攻守技巧.所以练习形意内家拳术,也同样不外乎强身和自卫这两个目的,而且强身健体又是首要的.不能强 ...

"掤劲"的训练,是太极拳修炼的关键.所以,前人有"练拳容易,找劲难"之说.找劲虽说难,然难亦不难,俗话说"大道至简至易",越是初级的东西越是 ...

人练拳，拳练人，人拳合一