疗愈自卑：打破限制性信念，拥抱真实的自己 / 开普饭

许多人在追求完美的过程中损失惨重,却总是难以如愿.为了装出一副完美的样子,我们的身体,精神和心灵都承担着重压.我遇到过许多病痛,失眠抑郁症和人际关系问题所困扰的人.这些人从表面上看都很完美,从不对别人 ...

这本书在瑞言言二的课程上有人推荐过过,刚开始不以为然,觉得是一本心灵鸡汤.没想到她会是礼物来到我面前,让我有意外的收获,特别感谢送礼物的人. 翻开书的内容,我很惊讶,原来这是一本以对谈式展开内容的书, ...

举办成功! 书籍:<被讨厌的勇气> 媒介:微信群流程: 第一环节:分别陈述各自的框架脑图第二环节:逐章分享感受.疑问并讨论.(之中代入自己的亲身经历并探究) 第三环节:总结可实践性原则 ...

也许你常常都有这样的感受:认为自己是一个自卑的人,总是被身边的人际关系所困扰,总是在幻想未来等等. 我们常常给自己贴标签,如:我是一个性格内向的人,我是一个不喜欢热闹的人,因为曾经没有怎样,现在只好怎 ...

51.为自己的盛宴从监狱的黑漆大门里走出来的林常平,首先关注的是周围的人们对他的目光,在经历了11年铁窗牢狱的非人生活,在阴暗的号房里苦度了4000多个凄凉的日日夜夜之后,他最想看到的什么呢? 他要 ...

两条小鱼一起游泳,遇到一条老鱼从另一方向游来,老鱼向他们点点头,说:"早上好,孩子们,水怎么样?"两条小鱼一愣,接着往前,游了一会儿.其中一条小鱼看了另一条小鱼一眼,忍不住问道:& ...

<无限可能>一书,书中有一句话让我印象深刻:很多时候,我们之所以没有完成某件事情,是因为我们相信自己做不到.在今年的东京奥运会上,中国选手苏炳添打破了亚洲百米记录,并成为站上奥运100米决 ...

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有时候有很多时候仿佛有一朵朵乌云一直跟着我当我觉得自己丑乌云就在我头顶当我觉得自己蠢乌云就在我头顶当我觉得自己穷乌云就在我头顶迷路了乌云就在我头顶错过了乌云就在我头顶破碎了 ...

什么是限制性信念,怎么打破限制性信念限制性信念本文将揭示什么是限制性信念,怎么打破限制性信念,不要错过- 一.什么是限制性信念限制性信念就是阻碍你人生获得成功快乐的想法和念头. 限制性信念是限制 ...

尊重意味着关注对方应该按照自身的本性成长和表现.因而,尊重也包含着不能利用对方的意思.我希望被爱的人以他自己的方式和为了自己去成长,去表现,而不是服务于我的目的.如果我爱他人,我感到和他是一体,但他仍 ...

咨询中遇到很多精神分裂患者,他们从来都不攻击人,除非被自己的家人逼得急了,才会有破坏性,否则如果他不说自己有病,你根本不知道他是一个病人.因为他只是有幻听幻视幻想的其中一个或者几个,这个幻听在困扰着他 ...

一个人如果不能疗愈自己,就会带到自己的创伤去谈恋爱,去结婚,更可怕的是生孩子,特别是一个神经症患者,如果自己得不到疗愈,婚姻或者亲子关系就更会出问题. 每个人的内心都有或多或少的坑洞,我们带着这些坑洞 ...

每个人内心的伤口都需要被看到,否则我们会带着自己的创伤,去受更多的苦.看到自己的创伤才能疗愈自己,下面就介绍几个咨询的案例,希望能够帮到同样有问题的你. 1.有一个女生来到我这里咨询,她很困惑的是当初 ...

疗愈自卑：打破限制性信念，拥抱真实的自己