三大失眠原因 / 开普饭

偶尔失眠记录如下: Flora的神睡眠竟然也会失眠. 赶紧科普一下: 中医认为失眠原因有三:一是心肾不交.二是血不足.三是胃不和. ①心肾不交如果人的心火上炎,肾水下行,就形成了一个心肾分离的象心 ...

睡眠不足不仅会有黑眼圈,还会带来很多健康隐患,有的人是自己熬夜,但有的人却是在失眠,望着天花板数羊. 失眠是世界范围内发生率较高的影响人类健康的疾患.一项对北京.上海.广州.南京.成都.杭州等6城市普 ...

今天,给大家介绍5张当代名中医的临床验方,针对不同的失眠病因,各有奇效,拿走不谢! 百麦安神饮 [方剂来源]<路志正医林集腋>. [药物组成]百合30克,淮小麦30克,莲肉15克,夜交藤1 ...

你有没有发现,每个村子都会有没有装修的新房子?有的好多年以后才装修,有的盖完一层以后住了几年以后又摞一层,有的还没住进去就准备把房子拆了,在另外的地方重新盖起来,有的在原地重建--.通过在农村调研发现 ...

本期导读睡不好,老得快,赶紧来学这些助眠小妙招失眠真的太痛苦了,晚上睡不着,心烦又焦虑,皮肤粗糙,面色无华,整个人都憔悴了,头发早白,脱发严重,感觉一下子老了好多岁.这是很多失眠人的真实写照 ...

一心肾不交在中医里,心五行对应为火,肾为水,正常情况下肾水要往上.心火要往下,水升火降,水火相济,心肾相交,保持阴阳平衡的状态.就像太阳虽然挂在天空中,却将阳光洒向大地,大地上的江河湖泊里的水才能蒸 ...

只有发现自我,才能创造未来! 来源:明教育前言:中国的各大.中型城市有一个人数在不断增长的群体,那就是厌学拒学的儿童和青少年. 越来越多的儿童.青少年从不喜欢学习到讨厌学习,从不想去上学到拒绝上学, ...

老中医透露:失眠原因千千万,究其核心无非是这10个,建议收藏! 1.凌晨易醒的人--多半是肝经不通,通常伴随:急躁易怒.口干口苦.眼睛干涩.大便干结,小便发黄: 2.彻夜难眠的人--多半是心肝火旺,通 ...

有些失眠者分析自己失眠原因的时候,总是抱怨说我的失眠"都怪我老公""都怪我婆婆",这种"都怪谁"的言论,看起来很合理,因为失眠的诱因确实是他 ...

说到最容易失眠的人群,大家想到的是哪些人.年轻人?中年人还是老年人?我想年轻人和老年人应该是回答次数最多的.为什么这样讲呢.接下来和富硒姐姐了解一下吧! 年轻人失眠年轻人失眠我们都不陌生,因为现在年 ...

三大失眠原因