失眠是什么原因？要抛弃“都怪谁”这种思维，从自身找失眠原因 / 开普饭

随着现在生活的压力变得越来越大,其实很多人都会遇到一些失眠的问题,比如晚上睡不好,白天醒的早,晚上多梦容易醒等,偶尔失眠这其实是很正常的现象,这主要与我们这一天的心理和身体发生的变化有关,等到几天过后 ...

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是我们保持人体健康的基础.而据不完全统计我国仍有超3亿的人存在失眠的问题,有将近四分之一的人存在普遍睡眠质量不高的问题.失眠已经成了影响现代人身心健康的重 ...

医路狂奔 2015-08-12 关于失眠那些事相信很多人都曾有过失眠的经历,甚至正在被失眠困扰.为了让大家对失眠有所了解,这一期让我们来聊聊失眠那些事. 失眠指什么? 失眠指无法入睡或无法保持睡眠状 ...

人生中有三大事:吃.睡.赚钱!其中,睡觉又是很多朋友的一大难事,感叹能睡上一个美美的觉真的太难了! 于是想尽各种办法让自己能睡上一觉,比如听轻音乐.点线香.数绵羊........最多的就是给自己买保健 ...

在临床上经常有很多病友询问:张医生,这些年我也吃了很多安眠药,甚至是网上卖的各种助眠产品我都用了,但就是无法将失眠彻底根除."我们都知道,现在失眠的人很多,但是能够彻底摆脱失眠的人却很少.这 ...

最近天气炎热,不少的朋友说失眠了,整晚难以入睡:有些朋友好不容易睡着,但是睡睡醒醒,比不睡还要辛苦:甚至有些朋友整晚都在做梦,一做梦就会醒来.然后,失眠不是中老年人才有的毛病,这个毛病,就连90后也是 ...

其实失眠这个问题是中老年人,甚至是90后越来越常见的一种问题,那种一倒头就睡的日子,很多人已经记不起是多少年前了,很多人也一直挣扎在失眠的痛苦中. 失眠是指经常性睡眠不足,它的表现有三种: 起始失眠 ...

有位老年朋友说他的睡眠质量不好,晚上总是失眠,他问华子,老年人适合吃什么样的安眠药?华子的回答是,老年人失眠是一个比较常见的现象,但是要先找原因,而不是简单地吃安眠药. 通常所说的安眠药,又称为镇静催 ...

根据这位导演的说法,DC的<新神族>电影是因导剪<正义联盟>而被取消的? Ava DuVernay,强烈暗示,华纳兄弟取消了她的电影<新神族>,是因为与扎克·施奈德 ...

小编发现很多养殖户在养殖过程中都会遇到这个问题,前期好好的虾,养到个把月左右就会突然发病.对虾总会在四五十天发病的原因很多,小编也给大家整理了一些,希望给咱们养殖户提供帮助! 一.发病原因 1.转肝成 ...

失眠是什么原因？要抛弃“都怪谁”这种思维，从自身找失眠原因