你的失眠有救了！找对原因，手把手教你自制药枕，一觉睡到天亮 / 开普饭

失眠症,虽是小疾,但其危害不能忽视:目前临床依赖药物治疗,虽然可以让病友入睡,但是其副作用突出,停药极易复发.如何才能解决失眠呢?其实大家都遗忘了,失眠的非药物治疗.非药物治疗,虽然不像药物治疗立竿见 ...

人生约有1/3的时间处于睡眠之中,而枕头就是我们这1/3生命中最亲密的"爱人".除了为我们带来舒适的休息,如果给枕头适当"加点料",它甚至还可以让我们在睡眠的同 ...

本文作者:屠老师普通枕头和药枕的区别我们每天都要睡觉,睡觉的话都会用到枕头,其实枕头除了这样用,还可以用在很多方面的哦,只要用对了,一样可以防止疾病.人是吃五谷杂粮的,因此肯定会生病的,如果生病的 ...

失眠,中医称之为"不寐",既可表现为入睡困难,又可表现为容易惊醒,睡不踏实:还可表现为多梦烦扰,睡眠质量下降等.所以中医治疗失眠,需要根据失眠的具体表现,以及患者的具体身体不适症状 ...

家住浙江的吴女士,今年已经45岁了,但是从09年开始就开始做网店,但是因为刚开始的收益不太好,甚至是处于一种亏本的状态.但是吴女士并不气馁,每次都是自己趴在电脑前面,自己当客服跟客户聊天,并且还会再见 ...

失眠对于大多数人而言,都是苦不堪言的,往往一个月失眠个一两次并没什么大碍,然而有时候,几乎天天失眠,这就让人有点烦躁苦恼了.到底有什么简单的方法可以改善失眠呢? 安眠的4个脚部穴位三阴交穴三阴交穴 ...

被失眠困扰?不如给自己来个长期的"水果疗法",改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容,一起来试试吧! 一.葡萄:美容的安眠药在入睡之前,人们大脑中会分泌一种名叫褪黑素的物质.晚上是这 ...

有一种失眠叫作世人皆睡我独醒有一种痛苦叫做闭上眼睛是梦,睁开眼睛叫痛失眠, 一个所有人都绕不开的话题关于失眠失眠是指睡眠时间和(或)质量不满足并影响白天活动的一种主观体验,临床上以入睡困难 ...

失眠是很多现代人的通病,尤其是进入夏季后,燥热的天气更容易影响我们的睡眠质量,经常出现白天烦躁打盹,晚上难以入睡的情况. 我们都知道长期失眠不仅会影响白天的工作和生活,还会严重影响健康,脱发.肥胖.患 ...

失眠的字面意思就是无法进行正常的睡眠,症状轻的人会很难入睡,经常打呼噜,频繁地醒来,早上感到很疲惫.症状严重的人,可能一整晚都无法入睡. 点击加载图片在中医里面,会把失眠的原因归结于脏腑失和,气血失 ...

你的失眠有救了！找对原因，手把手教你自制药枕，一觉睡到天亮