这样睡觉既能防止疾病也能养生 / 开普饭

人生下半场,拼的是健康东哥说养生药枕1,血压高可以自己动手做个中药枕头,降压又防感冒推荐一款纯中药枕头,降压助眠枕,适合高血压患者和冬季经常感冒的朋友,同时还能缓解各类失眠. 配方组成: 菊花1 ...

最近几年由于生活的压力太大,我们可以发现有些人年纪轻轻就长出了白头发,那么白发治疗方法有哪些呢?如何预防白发呢? 今天西安市济众堂中医互联网医院主治医师吕康乐吕大夫教给大家几个用药枕治疗白发的小偏方! ...

睡眠应该顺应自然规律.按时睡眠,就能调养精.气.神,也会远离疾病. 若要养好精.气.神,必须注重子.丑.寅这三个时辰的睡眠. 子时睡好觉:养胆 "中医讲养生,就是要人们每天按人体的本性去做, ...

五运六气理论是一门关注气候变化对人体健康以及发病趋势的影响的学问.通过对一年以及某一时间段内的五运六气推演,我们可以得出该时间段内的气候变化趋势以及气候变化对健康的影响趋势,并制定相应的养生保健计划以 ...

经常吃这种东西,肠胃和眼睛都会越来越好,超神奇的平时在家里面大家吃蛋白质其实是挺多的,最重要的就是从鸡蛋当中摄取蛋白质,那么你知道经常吃蛋白质对身体哪些地方有好处吗? 眼睛好经常吃鸡蛋的人眼睛通常都会 ...

立春啦! 立春是24节气中的第一个节气!对于立春,古籍<群芳谱>中这样解释:"立,始建也.春气始而建立也."常言道,一年之计在于春.做好立春养生,将是您健康一整年的美好 ...

热爱中医养生的人,90%都喜欢这个公众号! 人到中老年,最怕血管堵塞,堵在心脏叫心梗,堵在脑袋叫脑梗,堵在动脉叫做粥样动脉硬化,堵在静脉叫做静脉曲张,堵在肝脏叫做肝硬化或者肝癌... 血管堵塞之后血压 ...

肾虚指肾脏精气阴阳不足,会导致人的免疫能力的降低. 肾虚的主要症状:记忆力下降,情绪不佳,缺乏自信,性功能降低尿频.尿等待.小便清长等症状. 还可能有:早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软 ...

发物是指有营养但是却有刺激性,容易诱发疾病或加重疾病的食物.如果有过敏症,受伤或者刚做完手术的朋友,最好不要吃发物,不利于伤口的愈合.下面整理了发物最厉害的十种食物,大家注意做好忌口. 发物最厉害的十 ...

汉朝大哲学家王充在<论衡>中写道:"欲得长生,肠中常清:欲得不死,肠中无滓".看似不起眼的便秘.腹泻.消化不良其实都与身体健康密切相关,肠道为什么这么重要,我们又该用什 ...

睡觉睡的好对我们的养生来说效果也是非常好的,对于身上有疾病的患者来说睡姿也是要求比较高的,比如颈椎病需要仰卧等等,还有胃溃疡的患者需要怎么样卧才是正确的,这都是有讲究的,睡觉是最好的养生!10种疾病适 ...

这样睡觉既能防止疾病也能养生