失眠不可怕, 张仲景《金匮要略》里有个小金方, 助你一觉睡到天亮
相关推荐
-
丢掉复杂中医理论小白学完就能上手调病
普通人学中医最怕什么?答案肯定是中医理论,因为又多又难记,但不学很多中医理论是不是就不能调理症状呢? 如果你学习了气血疏通,会发现,原来中医小白也可以做到快速调症状,因为气血疏通是按步骤来调理的,背后 ...
-
春天拉伸正当时,延长老化健康行
春风吹绿了树梢,公园里满头银发的健身者或闲庭信步,或舞剑太极,100岁的刘奶奶50 岁才开始做拉伸锻炼,先是从一个动作开始练,几十年下来,身体和手才变得柔软,从而达到锻炼的目的. 其实拉伸,并不像想象 ...
-
UC头条:失眠不可怕, 张仲景《金匮要略》里有个小金方, 助你一觉睡到天亮
失眠的字面意思就是无法进行正常的睡眠,症状轻的人会很难入睡,经常打呼噜,频繁地醒来,早上感到很疲惫.症状严重的人,可能一整晚都无法入睡. 点击加载图片 在中医里面,会把失眠的原因归结于脏腑失和,气血失 ...
-
失眠苦不堪言,4个穴位助你一觉睡到天亮
失眠对于大多数人而言,都是苦不堪言的,往往一个月失眠个一两次并没什么大碍,然而有时候,几乎天天失眠,这就让人有点烦躁苦恼了.到底有什么简单的方法可以改善失眠呢? 安眠的4个脚部穴位 三阴交穴 三阴交穴 ...
-
中医治失眠需要辨证论治,分5个类型处方用药,让你一觉睡到天亮
失眠,中医称之为"不寐",既可表现为入睡困难,又可表现为容易惊醒,睡不踏实:还可表现为多梦烦扰,睡眠质量下降等.所以中医治疗失眠,需要根据失眠的具体表现,以及患者的具体身体不适症状 ...
-
中医医治失眠需要辨证论治,分5个类型处方用药,让你一觉睡到天亮
中医医治失眠需要辨证论治,分5个类型处方用药,让你一觉睡到天亮
-
失眠是病得治,教你一个穴位,让你一觉睡到自然醒.
随着生活压力慢慢变大,我们的睡眠质量变得越来越差,失眠是常有的事情,失眠对于我们的影响又是非常大的.那么失眠怎么办呢?哪些方法能够治疗失眠呢?按摩哪些穴位能够起到作用? 一.安眠穴 安眠穴位于风池与翳 ...
-
常吃这六种水果,一觉睡到天亮不失眠,省下无数补品钱!
被失眠困扰?不如给自己来个长期的"水果疗法",改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容,一起来试试吧! 一.葡萄:美容的安眠药 在入睡之前,人们大脑中会分泌一种名叫褪黑素的物质.晚上是这 ...
-
失眠最怕一物,很多家庭都有!经常吃一点,一觉睡到天亮!
失眠是很多现代人的通病,尤其是进入夏季后,燥热的天气更容易影响我们的睡眠质量,经常出现白天烦躁打盹,晚上难以入睡的情况. 我们都知道长期失眠不仅会影响白天的工作和生活,还会严重影响健康,脱发.肥胖.患 ...
-
你的失眠有救了!找对原因,手把手教你自制药枕,一觉睡到天亮
人生中有三大事:吃.睡.赚钱!其中,睡觉又是很多朋友的一大难事,感叹能睡上一个美美的觉真的太难了! 于是想尽各种办法让自己能睡上一觉,比如听轻音乐.点线香.数绵羊........最多的就是给自己买保健 ...
-
失眠?3味中药泡水,功效不输酸枣仁,治心烦失眠,让你一觉睡到天亮
失眠?3味中药泡水,功效不输酸枣仁,治心烦失眠,让你一觉睡到天亮