燚燚夏日LSD？考虑换换越野跑。文末杖一福利 / 开普饭

秋高气爽,天气稳定,正是越野好时节. 跑马大叔10月5日上午11点将应邀参加广州丽柏广场的越野分享会,约定越野圈新老朋友们届时一起来畅叙越野跑的快乐啊! 无论你是路跑达人还是越野跑友.无论你是资深还是 ...

尽管今年因为疫情,跑步这件曾以为简单的事儿也变得有些波折,但总有令人佩服的跑者风雨无阻坚持训练. 在跑步学院北京马拉松训练营的学员里,有每天4点起床,5点出门跑步,全马成绩258的小飞哥:只求完赛不求 ...

雨季降至,没有毒辣的阳光,只有清风拂面,真是最适合越野跑的天气. 7月6日上午,2019越野跑夏季训练营第三期课程正式开启.本期课程的主要内容:如何利用大肌肉群让上坡更省力气,切换多组肌肉群,重构上坡 ...

跑步,已经成为我生活中的一部分,至今一直保持着超高热度.进入跑步圈后,也开始认识了些跑友,这些跑友,有跑得比我快的,有跑得比我慢,但也有跑得比我久.比我远的.坚持跑步的这一年多来,我发现了一个问题,跑 ...

运气运气!哈哈哈!跑马大叔摘得广州白云山越野经典赛事--猫仔洗面系列之天生爱野越野挑战赛冠军! 感谢毅进体育和猫仔洗面的优质赛事出品,感谢业师傅的盛情邀请,"猫仔洗面"不愧为最具广 ...

学越野跑·找V越野看到V越野香山训练赛的报名通知,第一时间报40K的组别,因为我要"复仇",复去年最后一次莽山十三陵训练赛无奈退赛的仇. 经过了百日筑基的积累,力量训练和CF的磨 ...

倏忽之间,2020年已至九月.春节之后延续至今,在大部分人眼中,二零年代刚刚翻开崭新的一页,便陷入无限期的停滞了.这九个月,生活的波涛诡谲将每个人的生活都悬置于同一片干涸的海平面. 对于每一名越野跑爱 ...

撞墙期:通常发生在第一次作长距离跑步或者马拉松比赛中,身体血糖肝醣都用的差不多后,身体开始转而代谢脂肪来产生热量,但是如果能量来源从糖转化到脂肪衔接的不顺利时,就会有一段没力的时期,这时身体会认为这样 ...

下雨天还要坚持跑步吗? 绝大多数人在天朗气清的日子里,都有无数的借口不跑步,更别说还有完美的借口摆在他的面前. 「外面下大雨啊,所以我今天没跑--」但真正的跑者,超强的自律和进取心,让他们绝不会轻易 ...

你是从哪个瞬间开始发现自己开始变老的? 对于我们今天的主人公来说,40岁之前的自己,都是瘦子,在人到中年的年纪,居然也开始有发福的迹象了. 承认自己身体机能下降的时候,就是开始改变的时候,一旦开始跑起 ...

监控训练强度一直是科学训练十分重要的一环,运动强度太高或太低都无法达到良好的训练效果.所谓的训练主要是由训练时间与训练强度所构成.训练时间和距离非常容易量化.例如:节奏跑10分钟.间歇跑3分钟6趟.休 ...

作者:刘智贤我是一个破风手.我冲到前面领头,只希望回头时,有人在后面紧跟着我的步伐. 你曾否为了一场比赛,花半年时间准备? 残念那是一个春末的早晨,我跑在两旁都长满樱花树的田中车道.还有五公里 ...

学越野跑·找V越野第一次见雷神是9月14号,我第一次报名了V越野训练赛慕田峪长城站,本想是夜晚扎营看星星,结果下雨计划泡汤,群里喊了雷神和蓝小凯,一起喝酒,向雷神请教越野知识,雷神很平易近人,语言简 ...

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