太夸张了吧！真能只花24周就PB35分钟？ / 开普饭

所谓冬练三九.夏练三伏,就是指利用严酷的天气来锻炼人的意志力和耐久力,并且在这个过程中提高人体的运动能力. 夏季跑步对于跑者而言,无疑将面临更大困难和挑战,夏季对于大多数跑者而言,速度变慢,跑步时主观 ...

今天是夏至,意味着夏季的全面到来,对于跑者无疑将面临更大困难和挑战,我们常说冬练三九.夏练三伏,就是指利用严酷的天气来锻炼人的意志力和耐久力,并且在这个过程中提高人体的运动能力. 关于夏季训练,今天我 ...

间歇跑在许多大神乃至高级跑者中都被视为一种高难度同时高效率.对于耐力提升收效显著的训练. 从某种意义上说,练不练间歇跑似乎成为区别你是高级跑者和中级以下跑者的标志之一. 从间歇跑的来历理解其作用为了 ...

今日是三八妇女节,首先祝全天下所有女性和女性跑者身体健康,永远年轻! 一大早传来好消息,无锡马定档4月11日举行,4月10日-11日这个周末将迎来上半年第一个"超级马拉松日",西安 ...

2014年底开始跑步,至今一晃也已六年了,起初就是为了出出汗.打小就喜欢运动,所以底子还行,只不过工作后没几年老本就基本吃完了,于是想找回出汗的感觉.第一次冬夜路跑就直接5'00'配速轻松完成5K,那 ...

自NBA常规赛开赛以来,勇士可以说是最悲催的队伍,他们在首秀先是大败快船,接着在对战雷霆的时候,更是被对方直接打花,而且对手还是没有威少的鱼腩雷霆.从6月份的总决赛队伍,到如今新鱼腩勇士队,他们仅仅花 ...

这套房子室内面积虽然不到80平,但也布置也两个房间还有一个餐厅一个客厅,当初装修的时候,想住得宽敞一些,觉得多出个房间来会很拥挤,于是就只装了两个房间,毕竟两个人住足够了,很适合夫妻俩一起住.78平两 ...

曼姐出品,必属优品.大家好,我是人见人爱的小曼君.最近这两天,不知道大家有没有发觉一个现象,那就是天美活动好多.抛开新皮肤新英雄不说,今天又上线了一个新活动.开宝箱得永久皮肤的活动,有玩家控制不住,索 ...

风油精水混合1:500风油和水,加入3-5滴清洁剂.因为在水中添加一些洗涤剂可以使风油精更好地溶于水. 然后将凤游精油灌在喷壶中,朝着植株上喷洒,对于红蜘蛛.蚜虫等都有很好的效果. 花露水的比例为1: ...

虽然华为手机今年进行全面压缩,但是每年两款旗舰机型P系列和Mate系列肯定是不会缺席的.而2021年上半年的华为P50系列距离发布已经很近了,近日国外知名度极高,爆料信息极准的知名爆料大神Onleak ...

#女神好物之选#多肉的品种有很多,每一种都有着自己独特的魅力,有的多肉看起来比较相似,实际上还是有着一定的差别.其中桃美人和桃蛋这两种多肉经常被花友们混淆,总以为是同一款多肉品种,只有真正的花友经过仔 ...

幽默搞笑,简直解压神器.瞪大的眼睛,惊讶的表情,你品,你细品! 喜欢请分享 · 快乐会传染

太夸张了吧！真能只花24周就PB35分钟？