一周健康晚餐（96）——如何提升饺子的健康价值 / 开普饭

送走了骄阳似火的盛夏,迎来了秋高气爽的金秋.入秋后天气越发的凉爽,尤其是几场小雨过后,空气中都弥漫着秋天独有的气息,整个人也感觉舒爽了许多,心情好自然胃口也就好,闲暇时间就想琢磨着做些好吃的,在北方, ...

冬,终也,万物收藏也. 立冬是冬天的第一个节气,意味着万物进入休养状态,草木凋零,蛰虫休眠. 人类虽然不冬眠,但是户外活动依然是减少了,时间比前三季慢了下来,得闲,养生. 立冬补冬,补嘴空. 最为出名 ...

冬至,亦称"冬节"."长至节"."贺冬节"等. 冬至是二十四节气中最早确立的节气之一,当日是北半球全年中白天最短.夜晚最长的一天. 古人认为 ...

羊肉馅的饺子配胡萝卜很好吃又有营养,其做法如下: 1.用擦子将胡萝卜擦成细丝,放碗中加盖微波炉高火5 分钟,凉后剁碎. 2.然后加入鸡蛋丝.木耳末.虾皮末.包成小混沌小水饺都行. 3.或者拌在腌好的稀 ...

人们常说,"美食可以慰藉心灵","没有什么是一顿好吃的不能解决的烦恼,一顿不行那就来两顿",确实美味可口的食物对人类来说,不仅仅能果腹,也是一种享受,给人带来身 ...

大豆,也就是黄豆,是家喻户晓的食物,不过却一点也不普通.很少有植物的蛋白质含量能像大豆那么高,占干重的36%左右,比生瘦肉中的蛋白质含量几乎高80%.这也是素食者非常推崇大豆和豆制品的主要原因. 实际 ...

近年来,可以足不出户,货比30家的网购日渐成为大部分人获得食物或食物原材料的主要途径.是是非非还是需要时间和实践来回答.尽管是冰山一角,今年的3.15消费者权益保护日曝光的结果再次让人触目惊心.不少网 ...

炎炎夏日,想必都想穿上了轻薄露体的衣衫,又好看又凉快.可是一身赘肉跟这身衣服不匹配的时候也会让人无尽烦恼吧.于是夏天也是很多人决心减肥的季节. 夏季的天时地利还给人们带来大量蔬菜,这时节,少油少糖低碳 ...

了解过花馍的朋友难免被它的多彩颜色和缤纷造型所吸引,食与心在2019年参加山东的粮油产业博览会时,一看到面点大赛上的花馍时就立马为这些美丽的面食震撼. 熟悉食与心的朋友都知道,食与心对食物的要求不仅仅 ...

重视健康本是一件非常积极非常有价值的事,但是大部分人并不清楚如何养护身体,于是非常容易走入各种各样的误区.比如有些人会花大价钱买各种保健品吃,有些人长期吃冬虫夏草人参鲍鱼海参燕窝等名贵食物,有些人迷信 ...

相传公元前139年,张骞带着100多人的队伍和大批礼物出使西域,一路上风餐露宿,饱尝艰辛.当他们进入了匈奴地界,还没走多远,他们就被匈奴俘虏.当时由于水土不服,张骞一行有70多人都得了重病,浑身浮肿, ...

菊芋(俗称洋姜,鬼子姜)是益生元含量最高的食物之一,是当之无愧的天然健康食材.食与心在一周健康早餐(94)--菊芋真的是超级健康食物吗介绍过菊芋的营养价值,那么,菊芋怎么吃最能促进健康呢? 虽然不同地 ...

几百年来,羊蝎子火锅一直是北方人最爱的美食之一,现在虽然美食风起云涌,层出不穷,但羊蝎子火锅从未降温,这也是食与心曾经最喜爱的羊肉吃法.这半年多来由于经常自己在家烹调羊肉,很少出去吃了.前几天实在按奈 ...

一周健康晚餐（96）——如何提升饺子的健康价值