儿时可爱吃木薯了，可作主食也可做成佐粥小菜，香而粉糯吃不腻 / 开普饭

减肥的人都知道,想要瘦下来,控制碳水的摄入量,控制了碳水,减肥也就等于完成了一半! 碳水要少吃,却也不能完全不吃,而碳水又主要存在于米面等主食中,所以:减肥中,主食应该怎么吃呢? 减肥中,吃主食的关键 ...

寒冷的天气,似乎特别容易感到饿,这段时间儿子总说早餐没吃饱,经常还没到第四节课呢,肚子就咕噜咕噜叫了. 十六七岁的男孩子,正是"吃穷老子"的年纪,小时候真的是为了让他多吃几口,得要 ...

进入秋季,天气渐凉,人们的食欲逐渐恢复,然而我们的肠胃经历了苦夏的折磨,需要一个慢慢过渡时期,所以这段时间在饮食上应选择一些容易消化的食物.粗粮则是不错的选择,营养丰富,粗细搭配的吃法促进消化.而且再 ...

糙米是非常有营养的主食品种,虽然口感一般,但经过炒制后,再煮熟,味道就会好很多.搭配南瓜和大米,香甜可口,隐约有种吃到甜品的愉悦.另外,多炒一些糙米,可用来日常泡水饮用. 糙米蛋白质含量虽然不高,但很 ...

黑豆,素有"豆中之王"的美誉.姑姑坚持吃黑豆几十年,红光满面显年轻,着实令人羡慕.我也学着姑姑的样子每天吃点黑豆,没想到坚持一段时间下来,真的是惊喜满满.黑豆的吃法有很多,其中一种 ...

洋葱是厨房最常见的一种食材,洋葱在一年四季都可以见到,而且被人们用来制作了很多的美食.最常见的就是洋葱炒鸡蛋,夏天经常吃的就是凉拌洋葱.洋葱中含有大量的蛋白质,钙磷等营养元素.多吃洋葱能够帮助消化,促 ...

别总吃红烧肉啦,2分钟学会五花肉新吃法,鲜香入味,越吃越想吃精灵家,个个都是无肉不欢的主,特别是咱家的孩子,那必须是天天得有荤菜才会吃饭的:所以,咱这当老母亲的,为了孩子的吃喝拉撒,真是操碎了心.幸 ...

入秋后多吃这碱性食物,煎一煎加鸡腿同烧,鲜香软糯吃不腻.在我们日常摄取的食物中,大致可分为酸性食物和碱性食物,两种食物合理搭配更有利于身体健康,也就是我们常说的三餐饮食有粗有细,身体无负担.鸡肉.牛肉 ...

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食.不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人! 放假在家,你们是不 ...

中秋佳节,美美是既盼望,又有几分害怕! 因为看到一篇文章警告"减肥的女孩注意啦,一个月饼=一大碗米饭",瞬间心情down到了极点--难道因为减肥,就要从此与心爱的月饼君形同陌路吗? ...

儿时可爱吃木薯了，可作主食也可做成佐粥小菜，香而粉糯吃不腻