10种方式，保证你拥有更高质量的睡眠 / 开普饭

中国青年报客户端 2021/03/17 11:54 中青报·中青网记者杜园春实习生王紫薇当下,睡眠质量不理想困扰了不少年轻人.以改善睡眠为卖点的产品备受年轻人青睐.这些产品对改善睡眠质量真的有 ...

睡眠是人体各个器官恢复正常功能一个非常重要的途径,由于它是日常生活中比较常见的一种生理需求,所以很多对睡眠质量的高低不是很在意.其实,睡眠质量对人体健康有非常大的影响,睡眠质量好的人,器官功能恢复良好 ...

2021年3月21日是第21个"世界睡眠日"有规律的睡眠,才有健康的未来, 据世卫组织统计,目前27%的人有睡眠问题,越来越多的年轻人睡眠浅.易醒.多梦.入睡时间长等问题,根据医学 ...

发布时间:2021-03-08 前段时间看到<中国国民心理健康发展报告(2019-2020)>表示2020年青少年平均睡眠时长是7.8小时,有84.1%的高中生每天睡不够8小时,同时还有 ...

睡觉是地球上所有哺乳动物的生物特征.但是很多朋友却因为失眠忧心烦恼.为什么一些人的短期失眠会发展成慢性失眠,而其他人不会呢?因为某些人一遇到短期失眠,整天惆怅.几周的失眠.沮丧和焦急后,他们就开始预感 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 陈薇霖(实习).周亦川编辑 | 吴施楠随着西方国家不断解除疫情封锁措施,不少人正在恢复疫情前的生活:早晨在疲倦中挣扎醒来,吃早餐.打包午餐,和孩子一起走出家门.正常作 ...

据大河报报道,10月1日国庆节当天,郑州市紧急医疗救援中心接到的急救电话中,酒精中毒人数明显上升.9月30日8点至10月1日8点,该中心共接诊36例酒精中毒患者,且大多集中在夜里8点至凌晨3点这个时间 ...

诉讼时效有多重要? 所谓诉讼时效,是指权利人请求人民法院以强制程序保护其合法权益而提起诉讼的法定有效期限.换言之,权利人在法定期间内不行使权利,持续达到一定期间而致使其请求权丧失强制力或者胜诉权的法律 ...

根据普华永道的数据,基于物联网的农业(IoTAg)监测是联网智能农业领域增长最快的技术领域,预计到2025年市场总额将达45亿美元. a.根据BI Intelligence Research的数据,到 ...

为什么有人说古代女子避孕比凌迟还痛苦?有的备孕方式堪比满清十大酷刑,我们今天一起来盘点一下. 1."推拿术"推拿这个在某些影视剧中就有体现:皇帝宠幸妃嫔后,守候在房外的太监就会请 ...

面对孩子的不听话行为,很多家长选择了打骂的方式.因为老话说,"棍棒底下"更容易养育出聪明听话的孩子.可是父母忘了,为了避免自己多次被打骂,孩子会"假装"聪明.父 ...

一样不同来源的盐,主要成分都是氯化钠,在营养上无区别. "吃好每天三顿饭"工作室北京协和医院临床营养科于康教授主持的健康科普平台[吃好每天三顿饭],欢迎关注!

问题:怎么才能每天都收到这种文章呢? 都说女人心海底针,只有掌握了女人的性格特点,追求女人才是最容易的.否则的话就算你有钱有很多优点,也未必能够追到自己心仪的女人. 做任何事情都有方法,追求女人也不例 ...

著名教育学家马卡连柯曾说过:"批评不仅仅是一种手段,更应该是一种艺术,一种智慧." 正所谓无规矩不成方圆,孩子犯了错,肯定要施以不同程度的惩罚. 但是很多父母惩罚的目的是为了让孩子 ...

(配图来自海校街道中心学校) 91.禁毒大旗举更高文/鲁守华(上海) 谁说小,我不小, 今年我已上学校. 走进学校受教育, "虎门销烟"要记牢. 当年英雄林则徐, 怒火来把鸦片烧 ...

10种方式，保证你拥有更高质量的睡眠