退休老中医：晚上睡不好，多是这几个脏腑虚了：调理身体，中医有3个方法 / 开普饭

去学岐黄中医名家经方一.中医,如何理解亚健康? <素问·生气通天论>中记载:"阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝." 阴阳平衡,则身体健康,气色佳,精神足,心情好 ...

常常感觉疲倦.腰酸腿疼.注意力集中不起来,稍一运动就累得厉害,平时睡得挺多却不解乏,可是去医院做个全身体检却又无重大异常发现--很多人常常自问"我到底是怎么了".这时要注意,这可能 ...

心藏神,肺藏魄, 肝藏魂,脾藏意,肾藏志. 现代人生活节奏快,生活压力大,工作繁忙,饮食不注意,熬夜,人际关系紧张等等因素,导致许多人患有抑郁症或者抑郁状态.许多患有抑郁症或者处于抑郁状态的患者经过反 ...

在很多老人看来,现在的很多年轻人每天也就在办公室内打打电脑,风吹不到,雨打不着的工作再轻松不过了,怎么会累成那样呢? 其实,累已经不单纯指向身体上的疲劳,多是身心俱疲. 疲劳指人在连续不断地进行生理活 ...

脸上起小疮包.晚上睡不好觉.消化不良--见到这些症状,广东人会说都是"湿热.湿毒"在作祟,喝上一碗土茯苓灵芝老龟汤就能好.事实上,过去土茯苓汤被用来治疗比较严重的疮毒,对于一般的& ...

肾虚不管是肾阳虚还是肾阴虚,是可能会导致患者出现遗精的症状的,同时还会导致患者出现腰膝酸软.气喘.尿频.失眠.阳痿等问题,部分患者会出现身体乏力.怕冷.易出汗等,一般高发人群为劳累过度.情绪波动过大. ...

晚上睡不好,可以多吃这个水果,泡在白酒中,睡得香,气色好 "青青子葉兮,翠欲滴:苍苍子壳兮,质如犀:泽泽子肉兮,脂若凝:醴醴子液兮,津生荑. "这是描写南国荔枝的诗句,夏初荔枝树结 ...

说到肾友们日常比较困扰的问题,睡眠应该是其中之一.美国有一项试验,研究了431例慢性肾病患者的睡眠情况,发现大多患者都存在睡眠受损的现象,参加者的平均睡眠时间为每晚6.5小时,21%的参与者晚上易醒. ...

晚上睡不好,白天睡不醒!睡不好让你过早衰老,燥热的身体该如何救赎? 你是否有过: 晚上睡不着,床上辗转反侧,眼睛都要睁不开了,但依旧睡不着: 好不容易睡着,还睡不踏实,半夜2.3点总是自然醒,再次入睡 ...

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端午节在热闹中悄然度过,又迎来了夏至,预示着我们又要面临一年一度最热的时候.现在是农历五月,在民间又把五月称为"毒五月",更加形象地说明五月的天气有多么的炎热了. 天气炎热,人心烦 ...

晚上睡不好-睡前按摩五大穴一个好的睡眠对于健康有事半功倍的效果,能够帮助身体达到健康的状况. 按摩以下四穴涌泉穴失眠.睡眠质量差的人,在按摩涌泉穴的时候,是能够很好的恢复精力,对于精力的补充是很 ...

1. 阳物不坚挺，容易射2. 晚上睡不好...

退休老中医：晚上睡不好，多是这几个脏腑虚了：调理身体，中医有3个方法