太极拳玄机280：神秘的24 / 开普饭

作者马权友练太极拳要求身体中正,头上领,骶骨坠,上下对拉,驱直脊柱.有了身正,行气就会顺畅,就能做到太极拳论所说的:"尾闾中正神贯顶".而身正要求身体要稳,而身稳在于身弓要稳固, ...

铁骑兵2019-05-11阅读 462练拳不练功,到老一场空!练功不练腿,老来冒失鬼练太极拳和站桩对腿的8大好处:1 加速腿部的血液循环,改善脚冰凉,腿部发沉2 腿部有六条经络,肝经,胆经,脾经,胃 ...

太极拳套路以骨关节运动为主,称为外动. 敛气入骨属于内动,是内功的一个阶段.有两个层次,一是练骨质,二是练骨髓.两个层次都是练细胞:骨细胞.髓细胞. 内功属于细胞级别的训练,要激活全身50万亿~70万 ...

徐晓明老师:习练太极拳对腿部姿势的要求-弓步徐晓明:艺名:陈德明,陈氏太极拳第十二代传人,陈正雷大师入室弟子,中国武术七段,世界太极拳大赛拳.剑双料冠军,国家高级社会体育指导员. 下面,我们聊一下陈 ...

最初接触钓蟾功是在小说里看到,小说描述的是一位太极高手,修炼的内功是钓蟾功.当初心中大骇,因为接触了太极拳也好几年,却从未听闻过钓蟾功.后来听一个前辈说起过钓蟾功,以及南派太极,这时才知道自己只是井底 ...

116,在练拳时是否一定要柔吸气,刚呼气? 答:初练和练慢拳可以自然呼吸,功夫纯熟者可以在拳式的落点时呼气,放劲.刚柔相济的高级阶段,应该配合心意和呼吸来做,真正做到意,气,力.的相合,威力会大增.威 ...

帝王或者圣贤都是天生异相的,东汉王充在<论衡‧骨相篇>中提到,"传言黄帝龙颜,颛顼戴午,帝喾骈齿,尧眉八采,舜目重瞳,禹耳三漏,汤臂再肘,文王四乳,武王望阳,周公背偻,皋陶马口, ...

陈式太极拳名家田秋信谈太极,强调太极拳关键就是将技术练成本能. [视频]田秋信老师谈太极关键点: 田秋信老师论拳打好一套拳须知注意每个定式的完成就是下一个动作的开始,上一个动作要给下一个动作做好辅 ...

2019-04-01 08:26·太极拳玄机太极拳确实是遵道而行.太极拳与天下任何拳的区别是:其他拳都是主动,唯太极拳为被动. 被动的动力源呢?就是道.要知道,道是世界的本原.所有星球是谁掀动的?转 ...

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